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养生保健

心态与健康

2013年04月20日
来源:好心情网站作者:溪 水编辑:周培兴 点击数:535
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    编者按:人生路上艰难坎坷数不胜数,人到晚年,就更应该用好的心态去面对世事,更要心态平和与世无争。健康和健康的心态才是我们应该追求的。

      退休了,大家凑到一起,为了一个共同的目标,寻找一份快乐与健康。国家关心我们,为我们创造了大的优越环境,现在的孩子都受高等教育,孝顺懂事,唯恐老人受到委屈。关键是我们如何建立一个正确的心态,去享受生活,享受晚年。这样我们每天都会高兴,吹拉弹唱,琴棋书画,文艺体育都会有不尽的乐趣。保持一份正确的心态,既陶冶了情趣,又广交了朋友,同时增强了身体素质,减轻了病痛,延长了寿命。

  退休几年,也参加过一些团体和社会活动,因此深有体会,要想保持一颗平常心,重要的是要加强自身的修养,打开心灵的窗口,铺一条宽广的待人处世之路。“胸阔能容天地万物,心宽能铺阳关大道”。有了这种态度,就会感觉到,我们遇到的一些不愉快和一些烦恼,其实就是大海中的一滴水,沙漠中的一粒石子,与我们的快乐相比微不足道。

  六十多年过去了,艰难坎坷都被我们年轻的力量战胜了,如今到了晚年,更要心态平和与世无争。社会也好,家庭也罢,发生的许多事情,总是有利有弊,有得有失,月亮有圆有缺,太阳有升有落。美丽的花丛中也会有杂草,灿烂的阳光下也会有阴影,再饱满的颗粒中也会有秕谷,凡事不可能都一帆风顺,关键取决于你的态度。过去的事情有经验有教训,现在的也不一定尽善尽美,一切有待努力,更要树立正确的处事观念,牢骚抱怨只会影响自己的情绪,没有好的心情就等于伤害了自己。我们年龄大了,不能运筹帷幄,也不能引领潮流,但把握我们自己的心态却非常重要。过去的已经过去了,我们的有生之年,还要享受生活,还要高质量的活着。我们发出的光和热,虽不能照亮世界,却也要充分利用,哪怕是给严冬增加一丝温暖,给初春添加一片绿叶,为炎夏轻抚一缕清风,为金秋添加一点成熟,哪怕是多么的渺小,也尽其能为社会和家庭减轻一份负担。

  从小的方面看,朋友、玩伴、夫妻、家庭之间,更要好好相处,千万珍惜缘分。毕竟我们的大半生已经过去,这艘历经风雨,载满甜酸苦辣的船,要想平安驶向彼岸,还需摆正心态,顺其自然,做我们该做的,做我们能做的。人的性格、脾气秉性不可能都相同,到了一起就是缘分。六十多年,我们都看尽波涛汹涌,浏览遍坎坷网站,经历过无数次生活的磨难,现在风平浪静,多大的事都是小事,没有理由再去寻找烦恼和不快。

  争名夺利,争强好胜,嫉妒别人都不是我们老年人该提倡的生活方法,也不是我们这个年龄应该具有的品质,健康和健康的心态才是我们应该追求的。

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  • 2013-04-21 20:28:55 评论: 争名夺利,争强好胜,嫉妒别人都不是我们老年人该提倡的生活方法,也不是我们这个年龄应该具有的品质,健康和健康的心态才是我们应该追求的。
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