影片于2020年12月11日在中国大陆首播。2020年8月3日，《棒！少年》获得第14届
FIRST青年电影展“最佳纪录片”奖。
一群来自全国各地的困境少年，被选进
北京市市郊一个爱心棒球基地，组成了一支特殊的棒球队，跟着70岁传奇教练“师爷”从零开始学习打棒球。少年马虎以“刺头”状态闯进了基地，天天打架干仗；而“元老球员”小双心思细腻敏感，对未来满是怀疑和不确定。不同家庭背景和心性习惯的少年在一起训练、生活，一支棒球棍，把他们带进无尽的冲突和欢乐，也带给他们久违的热血与梦想。几个月后，他们将飞往
美国，代表中国登上世界少棒的顶级赛场，但基地的球场和宿舍却面临拆迁。
《棒！少年》项目是爱奇艺灿然工作室总经理
齐康在第九届CCDF提案会上发现的，当时听完导演
许慧晶的提案，齐康觉得这个项目在选题上很独特，在关照现实的基础上融入了体育和励志元素，很喜欢，便加入该片的制片工作。
该片拍摄历时两年，剪辑耗时近三年。光导演一个人就改了40多版。此外，还有很多资深电影人参与本片幕后工作，比如剪辑指导就有三位，包括
徐小明、
廖庆松、周强。
2020年11月19日，
爱奇艺和大象点映在北京召开发布会，纪录电影《棒！少年》则将作为此次爱奇艺X大象点映战略合作计划的开幕影片，正式定档于2020年12月11日在全国院线上映。
在《棒！少年》中，观众能感受到泪点、燃点甚至痛点。该片看起来是一次有些“意外”的尝试，但是当它真出现在荧幕上的时候，观众才会意识到，棒球这项运动离人们并不遥远。该片的导演打破了线性的叙事，以孩子们的成长为着眼点，在客观呈现的影像之中，让观众感受到了棒球与人生之味。《棒！少年》剪辑流畅、故事讲述收放自如，感人至深。（光明网、第10届“光影纪年”
中国纪录片学院奖组委会综合评）
初看片名，以为《棒！少年》是一部热血少年体育片，看完电影走出影院，在脑中复盘，却发现这部近两个小时的纪录片，没有渲染过一次冠军时刻，反而是更多棒球之外的元素给观众留下深刻印象。（《
中国青年报》评）