维姆·霍夫（1959年4月20日生），荷兰极端运动员，被誉为“冰人”，因为他有能力抵御极度寒冷。他认为，基于西藏自治区Tummo冥想的Wim Hof Method呼吸技术，没有宗教成分。霍夫开始传播他的呼吸技术的潜在健康益处，并与世界各地的科学家合作，以证明其技术有效性。在美国国家科学院院刊上发表的一项研究中，研究人员声称通过有意识的过度通气综合征，霍夫能够提高心率、盐酸肾上腺素水平和血液碱度。

早年生活

霍夫出生于斯塔德，林堡，荷兰九个孩子中的一个。17岁时，他突然想要跳进Beatrixpark运河冰冷的水里。

挑战经历

霍夫拥有26个世界纪录，包括最长的冰浴。2007年，他攀登珠穆朗玛峰6.7公里（22000英尺）的高空，只穿短裤和鞋子，但由于经常性的脚伤，未能到达顶峰。2008年，他在吉尼斯世界纪录节目上，在冰上浸泡了1小时13分48秒，打破了他以前的世界纪录。

2009年2月，霍夫在两天之内抵达乞力马扎罗山顶穿短裤。霍夫在温度接近-20°C（-4°F）的温度下完成了一次完整的马拉松（42.195公里（26.219英里）），位于芬兰的北极圈之上。在短短的几分钟内，霍夫完成了5小时25分钟。这个挑战是由制作英国广播公司，第四频道和国家地理杂志的烟花片拍摄的。

霍夫在2010年再次打破了冰的耐力记录，站在日本东京完全沉浸在冰1小时44分钟。

霍夫在2011年2月份在英泽尔和11月份在纽约市两次打破冰上耐力记录，创下了1小时52分42秒的新吉尼斯世界纪录。霍夫在Thijs Eijsvogels博士的监督下，在纳米布沙漠中进行了一场没有水的马拉松比赛。

• Klimmen in stilte，1998，ISBN9789069634395

• 顶面bereiken是je焦虑，2000年，国际标准书号9789055991136

• 成为冰人，2011年，ISBN9781937600464

霍夫有五个孩子，其中四个是他的第一任妻子在1995年自杀，和一个在2003年出生的儿子是他的第二任妻子。霍夫感到悲伤在他的第一任妻子的损失是导致他开发的技术来面对低温环境下形成性。

维姆霍夫被指责在2015年和2016年分别淹死的四名男子的亲戚在练习他的呼吸练习。他们在游泳池遭受浅水停电后死亡。霍夫，在他的网站不过，给了警告，其中包括他的方法应该在安全的环境中实践”（如坐在沙发上/层）和非受迫性。从来没有... ...前或潜水时，开车，游泳，洗澡或任何其他环境/地方，可能是微弱的危险“。