莽何罗（？—前88年），本名马何罗，是重合侯马通的长兄。他曾任侍中仆射。因明德皇后马氏厌恶其先人谋反，所以改其姓为“莽”。其先为赵国将领赵奢，号马服君，子孙以马为姓。然而《史记》亦载其名为“马何罗”，且其弟名为“莽通”，非“莽何通”。此说于史无据，恐为望“名”生义的想当然。
莽何罗与
江充友善，江充被灭族后，他打算与弟莽通、莽安成刺杀
刘彻，但莽何罗被
金日磾抱住。日抓住莽何罗的脖子摔倒在地下。事败后莽氏三兄弟全被处决。在江充族诛后，莽何罗兄弟恐祸及身，遂起逆谋。他出入宫禁，屡思行刺，只因金日磾时常随着，未便下手。在一次行刺汉武帝的过程中，他误触宝瑟，引起了异响，被金日磾发现并制服。汉武帝随后命令
霍光和
上官桀逮捕莽通和莽安成。三兄弟被捕后，依据谋反律，全家被斩首。