茗洋湖，位于
江西省东北部
上饶市境内，前身名叫茗洋关水库，水库大坝建成于1959年，湖区四周风景秀丽，东面和南面是上饶市著名风景区灵山风景区，山高林密，峡谷纵横交错，是一座集蓄洪，灌溉，抗旱，旅游，休闲等功能于一身的大型湖泊。
茗洋湖建成于1959年，是一个面积近3000亩，蓄水达4240万立方米的高山平湖。驾一叶扁舟在茗湖绿波赏荡漾，诸峰秀色，幽谷薄雾，天上彩云倒映水中，大有水上琼瑶、水下龙宫之感。端坐舟头垂钓，任小舟自横，观水上
鹭鸟翻飞，水下鱼虾竞游，别有一番情趣。十里绿波十里游，满目青山遍地歌，驾轻舟至杨婆古桥登岸，伫立古桥头听老农讲寡妇杨婆织麻搓线捐资造桥的故事，观桥下群鱼游动争食和牧童在远处竞游嬉戏的动人画面，尽管已是日落西山，仍会乐不思归。
由水库大坝往右至东灵村，有陡峭山道可登老鸦、龙头、龙须、
方解石、圆墩诸峰。登顶揽胜，俯视茗湖十里烟波，绿漪荡漾，如舟如梭，渔歌唱晚，堪与西子媲美，淇池争妍。
南宋词人
辛弃疾在灵山西筑庐小住6月，遍游灵山，并作《沁园春·灵山齐庵赋》，赞美灵山的秀丽风光。