甘沟乡位于青海省海东市民和回族土族自治县南部，东邻前河乡，西南接官亭镇，西侧为南大山，北部与满坪镇相连。行政区域面积为50.7平方千米。甘沟乡的历史可以追溯到民和回族土族自治县建县前的碾伯县辖静宁堡。1931年，设立静宁乡；1956年，更名为甘沟乡；1958年，并入满坪公社；1961年，分设甘沟公社；1984年，复设甘沟乡。截至2018年末，甘沟乡户籍人口为15821人。截至2019年末，甘沟乡下辖13个行政村，乡政府驻李家村。2011年，农民人均纯收入为4340元。

民和建县前为碾伯县辖静宁堡。

民国二十年（1931年），设静宁乡。

1956年，改甘沟乡。

1958年，并入满坪公社。

1961年，分设甘沟公社。

1984年，复设甘沟乡。

甘沟乡地处民和回族土族自治县南部，东与前河乡毗邻，西南与官亭镇相邻，西靠南大山，北与满坪镇相连，距民和县73千米，行政区域面积50.7平方千米。

甘沟乡地势西高东低。

甘沟乡冬寒夏暑，昼热夜凉。

甘沟乡主要自然灾害有病虫害、旱灾、冰雹灾害等、旱灾年均发生一次，主要发生在3—5月。

截至2019年10月，甘沟乡下辖13个行政村，分别为光明村、李家村、韩家嘴村、峡门村、互助村、解放村、咱干村、团结村、盖子滩村、民族村、前进村、静宁村、东山村。

2011年末，甘沟乡辖区总人口16751人，有回、藏、土3个少数民族，占总人口的71%。

截至2018年末，甘沟乡有户籍人口15821人。

2011年，甘沟乡农业耕地面积2.1万亩；退耕还林面积6300亩，农业总产值3171万元，农作物以小麦、玉米、油菜、胡麻、马铃薯为主。

2011年，农民人均纯收入4340元。

2011年末，甘沟乡小学7所，在校生1325人，专任教师50人，小学适龄儿童入学率100%；初中1所，在校生602人，专任教师39人，初中适龄人口入学率98.5%，小升初升学率100%，九年义务教育覆盖率达100%。

2011年末，甘沟乡有文化站1个，建筑面积280平方米。

2011年末，甘沟乡农村最低生活保障户数588户，人数2567人，支出251万元，农村五保分散供养92人，支出18万元。

甘沟乡有县乡级公路1条，总长5千米；客运汽车1辆、25座位。

甘沟乡境内有省级风景名胜区卡地卡哇寺，省级文物保护单位1处；卡地卡哇寺为明代藏传佛教格鲁派在民和回族土族自治县地区所建的三大寺（即宏化、灵藏、卡地卡哇寺）之一，该寺占地60亩（城垣现存完整），鼎盛时期有大小殿堂13座，寺僧近千名，下辖今民和县境内的卧佛寺、乔家寺、达子庄寺、峨尔哇寺和化隆回族自治县境内的塔加寺、白马寺及凉州区地的六座属寺；寺内藏有明廷敕赐的封和石碑；清代同治年间毁于兵，后由寺主辛家活佛从蒙古族地区募化布施重建，但规模小于从前，主体建筑有大经堂、护法堂、关帝庙、鼓楼、客房、茶房、僧舍等共计60间，寺藏文物甚多，有大小佛像53尊，佛经典籍130部，宗教祭品及法器2000余件，另有镏金瓦、宝瓶、金、银、铜花等物；原法会上的堆绣佛像长86尺、宽55尺名冠藏区；现存有宗喀巴自画像为该寺主供佛像，2001年6月该画像被列为省级重点文物。