业余摔跤（英语：Amateur wrestling）是指所有非职业性质的摔跤活动。这项运动在国际体育赛事中占有重要地位，特别是在奥运会中，其中包含的项目有古典式摔跤和自由式摔跤。

业余摔跤的历史可以追溯到古代文明。古典式摔跤源于古希腊罗马时期的竞技传统，而自由式摔跤则是由英国兰开夏郡地区的摔跤形式发展而来。

业余摔跤分为两种主要类型：古典式摔跤和自由式摔跤。这两种类型的规则和技术略有不同。古典式摔跤强调站立时的技术运用，禁止使用腿部动作；而自由式摔跤则允许选手使用更多的腿部技术来控制对手。无论是哪种类型，运动员都需要具备力量、速度、灵活性以及战术策略等多方面的技能才能取得胜利。