沮渠罗仇（？-397年），临松（今张掖市南）卢水胡人，十六国北凉将领，沮渠蒙逊的伯父。沮渠罗仇的先世为匈奴左沮渠，世代为部帅。后来，他归附后凉吕光，担任尚书，被封为建忠将军。392年，沮渠罗仇随军攻打西秦金城王乞伏干归，驻军左南。397年，他跟随吕光伐西秦，前军兵败。沮渠罗仇的弟弟沮渠曲粥劝兄弟起事，但沮渠罗仇没有听从。不久后，因败军之罪，沮渠罗仇和沮渠粥都被吕光杀死。

先世为匈奴左沮渠姓，以官为氏，世代为部帅。后来归附后凉吕光，为尚书，拜建忠将军。后凉麟嘉四年（392年）随军攻打西秦金城王乞伏干归，在左南驻军。后凉龙飞二年（397年），跟随吕光伐西秦，前军兵败，因为吕光好信谗言，弟弟沮渠麹粥劝兄弟起事，沮渠罗仇没有听从。不久，因为败军之罪和曲粥都被吕光杀死。