中日德兰大区（RegionMidtjylland），是丹麦五大区之一，位于日德兰半岛中部，北连北日德兰区，南接南丹麦区，东濒卡斯加特海峡，西濒北海。中日德兰大区包括19个市镇，面积为13,232平方千米，2010年1月的人口为125.3998万。首府为维堡，最大城市是滨海城市奥胡斯。

该地区西部与北海接壤，西北部与林姆海峡接壤，东部与卡特加特海峡接壤。该地区境内的于丁山高173米，是丹麦最高峰。地区西部特点是沿海沙丘和内陆荒地，而略微升高的中部和相对多山的东部则以森林、湖泊和溪流为特色，拥有丰富的肥沃土壤。

2007年1月1日由原来的灵克宾郡、维堡郡的大部分、瓦埃勒郡北部和奥胡斯郡（玛丽艾厄市的西部除外）合并而成，下分19市。

奥胡斯自治市、法斯考自治市、海曾斯泰兹自治市、海宁自治市、霍尔斯特布罗自治市、霍森斯自治市、伊凯斯特-布兰德自治市、莱姆维自治市、北久斯兰自治市、奥泽自治市、兰讷斯自治市、灵克宾-斯凯恩自治市、萨姆索自治市、锡尔克堡自治市、斯坎讷堡自治市、斯基沃自治市、斯楚厄自治市、南久斯兰自治市、维堡自治市。

2018年，中日德兰大区的国内生产总值（GDP）为622亿欧元，占国家经济产出的20.7%。按购买力平价调整后的人均GDP为35,400欧元，相当于同年欧盟27国平均水平的117%。按就业人口计算的人均GDP为欧盟27国平均水平的107%。