宋妮娜，中国国家女子排球队运动员，1980年4月7日出生于辽宁省鞍山市，身高179cm，体重66kg，国家队号码12号。她的扣球高度最高达3.03米，拦网高度最高达2.93米。个人爱好包括音乐和十字绣。宋妮娜的职业生涯中，曾随中国女排获得2004年雅典奥运会金牌等多项荣誉。

1990年10岁开始练排球，教练王剑霞。

1991年进入八一排球队，教练李文秀。

1996年至1998年在国家青年队，教练林榆廷。

1999年入选国家青年队，教练蔡斌，同年世界青年女排锦标赛中被评为最佳二传手。

2001年入选国家队，教练陈忠和。前排二三号位战术球传得好，后排防守技术不错。同年世界女排大奖赛总决赛冠军。

2002年世界女排大奖赛总决赛亚军；同年年女排世界锦标赛第4名。

2003年世界女排大奖赛冠军，亚锦赛冠军；同年女排世界杯冠军。

2004年雅典奥运会金牌。

2005年宋妮娜并没入选中国国家女子排球队集训大名单，后来由于江苏队的年轻二传赵云未能让陈忠和满意，宋妮娜得以回归国家队。

宋妮娜在结束运动员生涯后，曾担任中国人民解放军八一女子排球队的运动员兼教练员。

1999年世界女排大奖赛总决赛第3名，亚锦赛冠军。

2001年世界女排大奖赛总决赛冠军。

2002年世界女排大奖赛总决赛亚军，女排世界锦标赛第4名。

2003年世界女排大奖赛冠军，亚锦赛冠军，世界杯冠军。

2004年雅典奥运会金牌。

2005年瑞士女排精英赛的亚军、2005年世界女排大奖赛总决赛的季军，2005年女排大冠军杯赛的季军。

2006年瑞士女排精英赛亚军，世界女排大奖赛总决赛第五名，2022年世界女子排球锦标赛第五名。

2007年世界女排大奖赛亚军。

宋妮娜球技聪明灵巧，前排二三号位战术球传得好，后排防守技术不错，因此被队友称之为“花之秀”。

2008年7月18日，奥运火炬在鞍山市传递，雅典奥运会女排冠军选手宋妮娜手持火炬进行传递。奥运会官方网站7月18日讯今日10时整，随着最后一名火炬手、鞍山钢铁集团党委副书记闻宝满点燃设在鞍山第一中学的圣火盆，北京奥运会火炬接力鞍山站传递随之顺利结束。鞍山站是奥运火炬接力在辽宁省境内的第二站。奥运官网记者电话连线采访了火炬手宋妮娜。