《南方姑娘》是一首由赵雷作词、作曲并演唱的
民俗音乐歌曲，收录在2011年8月7日发行的专辑《赵小雷》中，包括正式版和弹唱版。
《南方姑娘》的歌词内容无关爱情与挫折，只是平平淡淡的讲述一段生活的感悟，是
赵雷的成名曲之一。
成名前，
赵雷长期租住在北京鼓楼附近的一个小的四合院，他认识的邻居其中有一个是来自南方的姑娘。在他印象中，南方姑娘来到遥远的北方寻找着梦想，对生活充满了希望，但是面对相隔千里的家乡以及不满意的现状，充满了失望和无奈。漂泊无助的南方姑娘与当时
赵雷奔波曲折的音乐历程很类似。于是，
赵雷创作了这首《南方姑娘》。
2018年4月20日，由
鹏飞执导、
英泽主演的华语电影《
米花之味》在中国大陆上映；并于4月17日率先发布推广曲《南方姑娘》的MV，该MV诉尽一位来自南方边陲小镇的母亲从满心欢喜回到家乡照顾女儿到发现和女儿之间有一道无法跨越的鸿沟，各种冲突和碰撞让这位目前感到迷茫，但血浓于水的亲情最终让这对母女在舞蹈中走向和解，寻回本真。
该曲的歌词美，旋律妙，唱起来朗朗上口，容易记住。歌名起得好，整首歌就像一个动人的故事。“南方”在很多人眼里不仅是地域带来的差异变化，更像是一种对美好事物渴望且追寻的情结 。（搜狐音乐评）
这首《南方姑娘》是
赵雷的成名曲之一，没有什么花哨的音乐制作，简单朴实的编曲和写实温暖的歌词，唱出每个听众心中的向往。因为简单、真诚，所以足够打动人心，这也是
民俗音乐应该有的样子，很简单的做梦，很简单的倾听。（
芜湖市发布）
岁月流逝，人来人往，但总有一首歌是真实纯粹的，不需要华丽的编曲与演唱，简单的歌声透过平凡喧嚣的生活，就足以照亮我们。再听一次《南方姑娘》，耳机里仍有一片天地，属于赵雷，也属于
民谣。（贵州音乐广播评）
《南方姑娘》在婉转动听的女声合音中将这幅清新的田园画卷徐徐展开，
赵雷饱含诉说感的唱腔与
吉他和弦紧紧贴合，笛子清透优雅的音色亮眼点缀，让编曲颇具层次感，简洁而不枯燥。虽然心爱的姑娘离开了温暖的南方，歌声却传达着放下的坦然和衷心的祝福，也囊括着他内心对于生活蓬勃的热爱。（
网易云音乐评）