伊卡（西班牙语发音：[ˈika]）（克丘亚语：Ika）是秘鲁南部伊卡大区的首府，位于伊卡河右岸，是秘鲁纳斯卡平原北部的一个城市。伊卡建于1563年，是一个历史悠久的城市，以盛产葡萄、棉花而成为伊卡各地的贸易中心。根据2005年的数据，该市人口为219,856人。2007年秘鲁大地震中，伊卡遭受了严重的破坏。

伊卡地区长期以来一直有不同文化的土著人居住。在附近的沙漠中发现了史前土著文明的证据，如帕拉卡斯文明和钦查文化的发祥地。其他文化包括奇查文明和印加帝国，后者从14世纪开始统治这一地区。西班牙征服者赫罗尼莫·路易斯·德·卡夫雷拉于1563年6月17日建立了这座城市，最初命名为瓦尔韦德别墅（Villa de Valverde）。在秘鲁1821年获得独立之前，它一直由西班牙殖民统治者统治。2007年8月15日，秘鲁海岸发生了8.0级地震，严重破坏了伊卡的建筑、房屋和基础设施，造成了重大的生命损失和财产损毁。

伊卡位于伊卡河畔，距离秘鲁首都利马约300公里（190英里），沿着秘鲁南部的沙漠海岸线。伊卡位于阿塔卡马沙漠的边缘，拥有世界上最干燥的气候之一（柯本气候分类BWh），全年降雨量仅约1厘米。夏季（12月至3月）气温炎热，冬季（6月至9月）温暖。

从利马出发，可以通过泛美公路到达伊卡，全程320公里（200英里）。伊卡还设有飞机场，便于与其他城市的交通联系。

伊卡及其周边地区是皮斯科白兰地的传统产地。伊卡地区博物馆展出了许多前哥伦布时期的考古文物，包括帕拉卡斯文明、纳斯卡文明和印加帝国的手工艺品，如华丽的编织品、完好的木乃伊和做过环锯术的头骨。此外，馆中还陈列着一万多块刻有图案的神秘石头，这些被称为ICA石刻的图画记录了一个业已消失的极其先进的人类远古文明。伊卡大区包括大片沙漠，为旅游业提供了独特的机会，如瓦卡奇纳绿洲位于沙丘之中，吸引了国际游客以及来自秘鲁的度假者。一些年轻游客尝试沙板运动；其他人则乘坐沙漠越野车穿越沙丘。

在秘鲁纳斯卡荒原北部有一座名为伊卡（ICA）的小村庄里有一座石头博物馆博物馆里这批雕刻着图案的石头是在伊卡河决堤时开始大量地被人发现的。

伊卡地区博物馆(Regional Museum of Ica)收藏了无以匹敌的帕拉卡斯文明、纳斯卡文明和印加帝国的手工艺品，包括华丽的编织品，完好的木乃伊和做过环锯术的头骨。

伊卡充足的阳光使其成为一个重要的农业中心，主要作物有棉花、葡萄、石刁柏、鳄梨、芒果、橄榄等。该市的气候有助于缓解哮喘，后者会因潮湿和湿润的气候及其相关的过敏原而加剧。这座沙漠城市从一个由冰川融水补给的含水层中抽取水源，用于家庭和农业需求。由于含水层正在迅速枯竭，活动人士呼吁采取更有效的灌溉措施，或增加水坝和水流改道。