刁寒，10月28日出生于黑龙江省大庆市市，籍贯江苏省扬州市，中国内地男歌手、音乐人。刁寒的代表作品有《花好月圆》《春水似年华》和《时间小偷》等。

刁寒早期创作了很多歌曲，但一直默默无名，直到1993年，刁寒创作的第一批歌曲被吴琼买下，收录在专辑中。1995年，刁寒以一曲《花好月圆》唱红中国，并在同年出版第一张个人唱片，收录了《春水似年华》《花好月圆》《孤独的时候我们跳舞》等十首作品，专辑发行量在国内达三十几万张。1995年到2004年十年间，刁寒为众多歌手进行创作，如孙悦第一张专辑主打歌曲《我的祝福记得吗》《人在红尘》、陈红的单曲《梅花梦》、戴军的第一张专辑《等你等到天明》、蔡国庆的单曲《心光》《青春的风》、江涛的专辑主打歌曲《我的梦在雪里燃烧》、白雪的专辑《真的情感》、刘媛媛的专辑主打歌曲《鲜花永远陪伴你》和张咪最新唱片主打歌《身不由己》等，其中《鲜花永远陪伴你》成为2003年中央电视台春节晚会独唱歌曲。1996年，刁寒发行单曲唱片《采花郎》《酒中的红玫瑰》等，发行量在国内达二十几万张。1998年，刁寒发行以《天长地久》《梦中的蝴蝶》为主打歌的第二张唱片专辑，发行量在国内达二十五万张左右；次年，刁寒推出个人单曲《朋友你变了吗》。2006年，刁寒与乐迷阔别十年后重新回归，并推出新专辑《坚持》。2017年，刁寒参加音乐节目《围炉音乐会》。2020年8月11日，刁寒发行单曲《孤独的时候我们跳舞》。

1995年，刁寒荣获全国以及各省市地方电视电台各项十大金曲和经典金曲奖。

刁寒自幼喜欢音乐，长大后又喜欢古典诗词，这为以后步入流行乐坛，打下了良好的基础。1990年，刁寒离开大庆市到北京发展，创作了很多歌曲，但一直默默无名，直到1993年，刁寒创作的第一批歌曲被吴琼买下，收录在专辑中。

1995年，刁寒以一曲《花好月圆》唱红国内，并在同年出版第一张第一张个人唱片专辑，包含《春水似年华》《花好月圆》《孤独的时候我们跳舞》等十首作品，发行量在国内达三十几万张。同年，刁寒为歌手孙悦第一张专辑主打歌曲《我的祝福记得吗》《人在红尘》、姚烨的单曲《踏春》《遗憾的爱》、张迈的单曲《等你在午夜的时候》进行词曲创作及监制；为歌手吴琼的单曲《同心》、陈红的单曲《梅花梦》作曲及监制；为歌手孙悦对唱《你现在还好吗》词曲创作、演唱及监制。为歌手吴琼制作单曲《同心》作曲及监制；为孙悦的对唱《你现在还好吗》进行词曲创作、演唱及监制；此外，还为九集电视连续剧《大男人和小男人》片尾歌曲《莫醉》作曲并演唱。

1995年到2004年，刁寒一边发展自己的唱片事业，一边为众多歌手操刀，甘做幕后推手，走过属于音乐人的十年辉煌。

1996年，刁寒发行单曲唱片《采花郎》《酒中的红玫瑰》等，发行量在国内达二十几万张。刁寒还为歌手戴军的第一张专辑《等你等到天明》、孙浩的专辑《欢歌笑语》进行词曲创作及监制。次年，刁寒为歌手蔡国庆的单曲《心光》《青春的风》进行词曲创作及监制。1998年，刁寒发行以《天长地久》《梦中的蝴蝶》为主打歌的第二张唱片专辑，发行量在国内达二十五万张左右。同年，歌手江涛的专辑主打歌曲《我的梦在雪里燃烧》，由刁寒进行词曲创作及监制。歌手白雪的专辑《真的情感》，由刁寒作曲并监制。1999年，刁寒推出个人单曲《朋友你变了吗》；2000年到2004年，歌手疆粤的单曲《年轻的感觉》、刘媛媛的作单曲《人间天堂》、罗宁娜的单曲《花红》、刘媛媛的专辑主打歌曲《鲜花永远陪伴你》、张咪最新唱片主打歌《身不由己》等，均由刁寒进行词曲创作并监制，其中《鲜花永远陪伴你》成为2003年中国中央电视台春节晚会独唱歌曲。

2006年，刁寒与乐迷阔别十年后重新回归，由华纳音乐版权公司全力支持，北京先锋创意精心打造下推出新专辑《坚持》。

2010年9月18日，刁寒在北京北京欢乐谷举行媒体见面会，并正式发行EP专辑《感悟》。2017年，刁寒受歌手张行邀请，参加四川卫视《围炉音乐会》节目，演唱《迟到》；2019年9月，参加《魅力音乐会》，演唱《迟到》；次年，发行专辑《好人好梦》。2023年12月30日，刁寒参加“少年音乐人”第二届原创音乐颁奖盛典暨2024明星跨年晚会。

1960年，刁寒的父母参加石油会战来到大庆，成为第一代石油工人，爸爸常常几天在工地不回家，妈妈带着他们姐弟三人在灯下干活。刁寒生在东北却适应不了干冷的气候，并且抗拒去幼儿园，远在扬州市的外婆常常把他接去。江南的河，江南的水，江南的小船，还有外婆教的乡谣，都让刁寒流连忘返，浸守在温润细腻的江南文化中，影响了他以后的音乐生活。初中毕业后，刁寒弄了把吉他天天在家练，在家里唱。

1990年，刁寒来到北京寻求音乐上的发展，他没有急着去歌厅唱歌挣钱，而是用心结交更多的朋友，研究作词作曲的奥妙。这个时期，他全靠家里资助。对刁寒影响最大的书是一本收集了19-20世纪文学经典随笔的集子，他看得很慢，一篇文章他常常会看一个星期，咀嚼再三，余香满口，他喜欢杨朔山水散文的清丽雕琢以及哲理，他总结出好的歌词应该有很好的画面感，让人一下子记住。

2023年12月30日，刁寒参加“少年音乐人”第二届原创音乐颁奖盛典暨2024明星跨年晚会。

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刁寒的的名字家喻户晓，作品被无数人传唱，歌迷上亿，而在诸多辉煌的成绩之下，刁寒却显得冷静平和，因为他本就是个简单、自然又随和的人，完全没有所谓音乐人和歌星的作派。（新浪评）

刁寒是一个执着、认真，却又不失真实、洒脱的大男孩，在经历了十几年音乐生涯的艰辛之后，我们在他的歌声中听到了那铿锵有力并充满力量的歌者气概，一首首动感十足的演唱更让我们领略到了他今天的激情演绎与自然洒脱。（天视网网评）