袁昌（1538年—1616年），原名炳，字茂文，号莞沙，广东广州府东莞市横岗人。明朝政治人物，曾任福建省事，四川省右参议等职。

袁昌祚于嘉靖三十四年（1555年）中式乙卯科广东省乡试第一名举人（解元）。嘉靖三十八年（1559年），赴京参加会试，因第五策试文超出格式，落第，但其文却传诵一时。

隆庆五年（1571年），登辛未科第二甲第二十七名进士。曾向皇帝上《时政疏》，提出治国的大计：“恤民困、正士习、罢互市、通漕河。”被皇帝重用，授左州镇知州。左州地方偏僻，少人读书。袁到任后，兴办学塾，延聘塾师，不久，调湖广夷陵州，后迁户部员外郎，提为广西壮族自治区提学佥事，又转为四川省参议。时值修建乾清、坤宁二宫，受命督办贡木。

在处理劳役中，他不骚扰百姓，四川人民很感激他。至父亲去世而辞职。后虽被起用到广西做官，亦坚持不就，周游名山石窟达三十年之久。年79去世。

袁昌祚的曾祖父袁；祖父袁大初；父袁宠，母李氏；继母李氏。