孟宪君，中国，北京体育大学健美操专业的音乐指导和动作教练。

“如果路上有一座山，你难道非要移开它再走过去吗？没必要的，我们应该从两旁修路，绕开它。”－－孟宪君

孟宪君是，十几年的时间里，他先后培养出了三十多名全国健美操冠军，像电影演员赵文卓，全国健美操小姐张菁都是他的学生。可这位教练却与您想像的有些不一样。

这个走起路来颇有些吃力、让学生第一印象打个问号的孟宪君是如何成为健美操教练的？他又是如何培养出这么多的健美操冠军的呢？这还得从他小时候不幸的遭遇说起。

孟宪君出生刚刚七八个月，不幸便降临在了他的头上，他因患小儿麻痹后遗症而左腿残疾。由于腿残，应该说这一生跟体育是不沾边的了，而且，他小时候上体育课都是免上的，可孟宪君还就是喜欢蹦蹦跳跳。

孟宪君的父亲是中央乐团的男高音，周围的小伙伴也都是团里职工的孩子，在这样一个艺术的环境里，孟宪君从小便喜欢上了音乐，舞蹈和表演。

父母对小宪君的残疾充满了愧疚，一直想从教育上给他更多的补偿，他们请来了当时中央乐团著名的键盘乐手方国庆给小宪君做指导。然而，让孟宪君的父母想不到的是，他们给孟宪君选择的音乐之路使他在高中毕业之后遇到了一个新的困境。

孟宪君只是想找一份与自己专长相近的工作，没想到，腿部的残疾成了他最大的障碍。然而，孟宪君并没有因此而放弃了他喜欢的音乐。在那一段时间里，孟宪君又学会了弹奏钢琴。经过很长一段时间的等待，机会来了，在朋友的介绍下，经过考试，孟宪君被空军政治歌舞团录用做舞蹈伴奏。但由于身体条件的限制，孟宪君不能正式被录用，那还是一个铁饭碗的时代，没有一份正式的工作，孟宪君的父母觉得这不可靠。后来，父母托人给他找了一份正式工作，到中国音乐家协会做办公室。

在办公室呆不住的孟宪君一次偶然的机会听说北京体育大学艺术体操系需要一名音乐伴奏，他便坚决辞掉了父母给他找到的铁饭碗，来北京体育大学。

艺术体操和音乐舞蹈结合的很紧密，孟宪君音乐和舞蹈的功底使他对体操的动作有了独特的理解，小时候的表演天分有使他能够把动作表达到位，这受到了学生们的欢迎。86年，国内热起了健美操，到87年就要举办第一届全国健美操大赛，北京体育大学也组建了健美操队，有很多艺术体操系的学生参加。然而，要到比赛了，一件意想不到的事发生了，当时有一位老师提出不让打我们的名。

在那个老师的眼里，孟宪君和健美操是一个不和谐的音符，然而学生却强烈要求孟老师带队，就这样孟宪君便带队参加了比赛。可没想到，由孟宪君和几位老师带领的北京体育大学健美操队在第一届的全国比赛中竟囊括了所有的冠军，而在第二年的比赛中，孟老师带的队又获得了很好的成绩。这一下孟宪君在业内名声雀起，被誉为是冠军教练，成了健美操界一个最强劲的音符。

孟宪君成了圈内的王牌教练，也成了圈外人想了解健美操的一个谜。孟宪君教好健美操的另一个法宝使他随和的脾气和开朗的性格，学生手里有一把他家的钥匙，随时都可以到他那去，他的家也便成了学生的家。

然而在同学们闹过了，离去了，家里剩下的只有孟老师和那只叫小魏的狗。一年又一年，学生来了，又走了，他们之中，有的成了全国冠军，有的成了健美操行业的中坚力量，而在他们的背后，孟老师等来了下一界学生……

在孟老师的执教生涯中，他听到最多的话就是人们关心他的腿，但是他总是回答说：“没有办法，这是现实。”也许我们真的要感谢“现实”，感谢“现实”造就了孟宪君这样一个冠军教练。

孟宪君，1958年生于大连市。患有小儿麻痹症的健美操教练，现任北京体育大学健美操老师，在这一行取得了非凡的成就。他桃李满天下，有近30名学生获得各类比赛冠军。他是国内资深的健美操教练，中国健美操协会技术委员会副主任，曾多次荣获全国最佳教练员称号。

第一次看见孟宪君，恐怕谁也不会想到他是一名健美操教练。印象中跳健美操的男性全部英俊、挺拔，而他满脸的落腮胡，个儿不高又有些胖，也许，你会以为他是一位做菜的师傅。其实，当年，他倒是真有一个机会到煤炭出版社当厨师，不过最后他仍选择了他热爱的艺术事业。

他话不多，说时也慢条斯理，可当他做起健美操动作时，完全判若两人。采访的过程中，孟宪君的一位学生正在训练，有一个动作总是做不好，孟宪君着急地大喊，“你要有感觉，有感觉啊！”说着，他开始迅速地做起那个动作来。他的头向右下方转去，右手顺着头发向后一捋，展胸，左臂完全打开，这时，他变成了另外一个人，完全做出了那份感觉。他不再是属于课堂上的孟宪君，而变成了一个本该属于舞台上、比赛场上的孟宪君，他的眼神、动作释放出了无限的光彩，在那一刹那，我体会到了健美操的魅力，更体会到了孟宪君作为健美操教练的实力。

从一个曾经到处找音乐方面工作，却因为左腿有残疾而被拒绝的少年，到今天全国知名的健美操教练，孟宪君并没有为我讲述一部催人泪下、引人向上的个人奋斗史，他不觉得付出了更多的努力，不愿意做出量化的比较，只是淡淡说了一句：“每个人都是一样的，我不能说我付出的就比别人多，别人就一定付出的比我少。”但是后来，当我看见孟宪君的学生们跳完一节健美操汗流浃背的样子，听他讲从前学健美操时，根本没有教练，只是看着外国的录像带，自己体悟、模仿，我想他原来练习完的衣衫一定能拧出更多的汗水。

据说，中国第一批健美操教练中，到现在还在从事这一行的，只剩他一人了，对于他为何能坚持做健美操教练到现在，他说他是个比较懒且安于现状的人；对于他编写过的教材、参与制作的录影带，他甚至都叫不上名字；对于名誉，他说：“在别人夸奖之后你还是你啊。”在这个浮躁的时代，能够如此对待名利的人已经不多了，这也是经历风霜后的他对生活本身的感触——第一次全国健美操比赛前，孟宪君全身心地投入到编排动作、指导学生训练等具体工作上，但到比赛的时刻，一个挂名的教练却取代了他的位置，孟宪君想站在比赛场旁看着自己的学生进行表演，但是连这个要求，领导都没有满足他。比赛结束后，孟宪君的学生获得了第一名，本该和学生们一起欢庆的他，却一点儿也不兴奋。在不了解真相的其他人眼里，全国健美操冠军队的教练并不是他，惟一令他感到欣慰的就是学生们始终把他当做自己的恩师。当时，他去找领导争取也没有结果，最终只好选择调整自己的心态。我想，这件事一定给他造成了不小的影响，让他慢慢变成了现在这个心很宽体有些胖的孟宪君。

北京体育大学的学生们认为，不论在学习上，还是在生活中，孟宪君都堪称是他们遇到的所有老师中最好的一位。同学们经常在他的帮助下，自主编排动作，参加各种表演、比赛。日常生活遇到的任何困难，学生都可以上门去找他。孟宪君是慈师，也是严师，他经常会对一些调皮的男生说：“男孩子长大了，要成熟稳重了。”他也经常会对一些女孩子说：“要有时间观念，和男朋友约好几点到就要几点到，不要把迟到当成女孩子的特点。”而对于一些在训练中老嚷嚷着要休息的学生，孟宪君有些无奈，“吃得苦中苦，方为人上人”这样的道理谁会不明白，可是如何让学生们真正具备这种精神呢？孟宪君只有一遍一遍地向学生们重复：“不要舍不得练啊，不要舍不得练啊。”除了完成教学大纲上的要求，孟宪君更希望学生能面向社会，挑战自我。到目前为止，他学生中获得过全国大赛冠军的就有近30名，国内许多资深的健美操老师、教练都曾是孟宪君的学生。

有一个问题引起了孟宪君很高的兴趣，那就是健美操在大众心中的地位。尽管现在不像当年，中国在这个领域还是一片空白，但是健美操的地位仍旧不高，很多人认为那就是蹦蹦跳跳，尤其是男性，觉得只是女孩子的减肥工具。孟宪君迫切希望改变这个现实，当他回答这个问题的时候，声音明显高了几度。“认为减肥是健美操的惟一功用，那是一大误区，它更大的作用在于锻炼我们的心肺功能，锻炼我们的耐力。”说可以这么简单地说，但做就不那么容易了。直到现在，孟宪君说他也没有想出什么好办法，能够一下子改变大众对健美操的认识。这是一个需要时间来解决的问题，而且必须依靠健美操界的业内人士一起努力才有希望完成。但看到他坚定的眼神，我不由得想起他那句愚公移山之语。也许，这是他的期待，也是他的坚守。