《很高兴认识你》是首档“所有格”纪实真人秀，由
周迅与
阿雅合体担任主MC，每期邀请一位明星好友，节目以轻松舒适的方式呈现给大家多元的生活样貌和人生态度，在这段疗愈时光里去思考如何与自己和解，与生活对话。
《很高兴认识你》包括《很高兴认识你第一季》《
很高兴认识你第二季》以及《
很高兴认识你第三季》。第一季由抖音和奇遇文化联合出品，于2020年11月13日起在抖音和西瓜视频平台播出，共七期。第二季由抖音和品心明文化联合出品，于2021年12月8日起在抖音和西瓜视频等平台播出，共七期。第三季由抖音和善实文化联合出品，于2024年5月9日起，每周四中午12:00，在抖音、西瓜视频、
今日头条、
鲜时光TV播出。
《
很高兴认识你第二季》延续第一季“疗愈”的内容风格，每期会邀请一位明星好友，回归城市，
周迅、
阿雅与年轻人走在一起，看他们如何面对和处理城市生活中必然面临的社交、居住、亲密关系、代际、职业、生死以及解压等问题。
《
很高兴认识你第三季》延续前两季的“疗愈”风格，每期邀请一位明星好友，
周迅、
阿雅跟随其踏上“回家之旅”，以最平凡的家常和最真实的纪录，讲述彼此不同的人生故事。通过周迅、阿雅与嘉宾好友们的故乡之旅，与观众分享人生经验。
《很高兴认识你》是首档“所有格”纪实真人秀，内容上聚焦于现代人普遍的焦虑心理，通过旅行探索、故事聆听的方式引导大家寻找适合的生活方式；形式上集合了
抖音“直播+短视频+长综艺”于一体的优势，多形式迎合观众碎片化的时间需求及高质量的内容需求。《很高兴认识你》涵盖当前所有视频形式的IP综合新模式，将“直播+长视频+短视频”打通，直播作为话题引爆和预热、长视频作为精品内容落地，短视频则贯穿始终做持续内容输出和发酵。它融合了综艺拍摄手法、电影美学效果和直播互动形式，使线上观众的实时参与推动故事情节的发展，在一般纪实真人秀与单一互动直播间中找到新的话语方式。
《很高兴认识你》定位生活疗愈综艺，由MC
周迅、
阿雅与明星飞行嘉宾，探访全国各地有趣的素人。通过“故事和旅行治愈现代人焦虑”的主题，呼吁众人“从心发现生活” 。
2020年8月19日，节目正式官宣直播部分定档于8月22日并发布概念海报及主MC海报，周迅加盟。8月21日，节目官方发布
毛不易单人海报，官宣毛不易加盟。11月6日，节目在北京举行媒体
看片会，正式宣布节目长综艺定档于11月13日。
2021年11月18日晚，
周迅阿雅一起现身
抖音直播间，与观众进行了两个小时的互动，为节目播出预热；12月2日，
很高兴认识你第二季官宣定档12月8日，并发布海报。
2.节目长视频总导演洪维志表示，拍摄过程中最感动也是印象最深的部分，是每个素人对于
周迅和
阿雅来到他们的生活，都是非常开放的态度，在很短的时间，就愿意跟周迅和阿雅分享他们的人生。
中青网：与传统综艺节目相比较，叙事戏剧化、内容创作交互化的直播特点，使节目更加重视情感的输出和对某些特定群体的关注，让真人秀呈现出一种纪录片式的高级质感。不满足只用美食美景和好山好水短暂地舒缓观众的神经，更要用柔软的方式，挖掘真正直指人心的治愈力量，探讨责任与行动，是该节目的“野心”。虽然有明星的加持，但没有游戏类综艺的浮躁，也没有旅行类综艺的走马观花。观众在节目中看到了很多艺人嘉宾最真实的一面。从某种程度上来说，该节目在真人秀盛行、“同题竞争”严峻的网综时代开辟了一片“蓝海”。节目采用“所有格”纪实综艺新模式，聚焦于现代人普遍的生活压力及焦虑心理，试图通过旅行体验、故事聆听的方式引导大家对“自我和解”之旅的探寻，通过“故事和旅行治愈现代人焦虑”的主题，呼吁众人“从心发现生活”。
澎湃新闻：人与自然的和谐共生，人与文化的交融滋养以及个人命运的选择是节目旨在探讨的三大主题层次。节目组聚焦人的故事，关注追自洽的个人命运。且更为独特的是，这三层主题内容的展现，并不是彼此割裂的，而是在节目中相依相存，彼此联系。节目希望通过这种方式，带给身处焦虑中的人们一个喘息空间，让大家去思考如何更好地同自我和解，与生活对话；节目看重的是纪实的逻辑与社会心理，希望在节目中容纳对现实的关怀，用心打动心，用一些人的故事治愈更多人。当不同背景、人生经验的人畅聊这些话题时，并非蜻蜓点水地“走走形式”，而是都在发动自己毕生的经验与思考给出回答，无论是什么职业，还是屏幕内外，这一刻，是回归人性本质的相扶相助。