弗兰斯·霍克（Frans Hoek），全名弗兰西斯库斯·佩特鲁斯·西奥多鲁斯·霍克，1956年10月17日出生于荷兰霍伦（Hoorn），前荷兰职业足球运动员、教练员。球员时代的霍克司职门将，曾效力于荷兰的沃伦丹足球俱乐部。1985年，霍克正式退役结束了球员生涯。同年，霍克在荷兰足球甲级联赛阿贾克斯足球俱乐部开始了自己守门员教练的生涯。霍克曾分别在巴塞罗那足球俱乐部、拜仁慕尼黑足球俱乐部、曼彻斯特联足球俱乐部这样的豪门俱乐部留下过自己的印迹。同时，霍克也三度入主荷兰国家男子足球队，担任守门员教练一职。霍克被广泛认为是世界足球最杰出的门将导师之一，他的教练风格在足球界被称为“霍克方法”。截至2021年，他是美国橙县俱乐部的技术总监和高级顾问。

弗兰斯·霍克在荷兰的一支业余球队，永恒前进队（SV Always 前锋）出道。作为业余门将，霍克从1973年到1985年在SV Always Forward队效力，随后在沃伦丹队担任门将。1973年，霍克开启了自己的职业足球生涯，效力于当时还在荷兰足球乙级联赛的沃伦丹足球俱乐部。1977年，霍克帮助球队历史上第一次冲上了荷兰足球甲级联赛。两个赛季后，沃伦丹队又降回了荷乙联赛。1983年，霍克和他的队友再度杀回了荷甲的赛场。1983年9月，在沃伦丹队对阵罗达JC足球俱乐部的比赛中，作为门将的霍克攻入了一球。1985年，霍克选择结束自己的球员生涯，并转行守门员教练一职。

-阿贾克斯足球俱乐部

1986年，霍克被约翰·克鲁伊夫（Johan Cruyff）相中，加盟阿贾克斯。霍克于1986年加入阿贾克斯担任教练，曾在约翰·克鲁伊夫的带领下工作，并于1991年成为路易斯·范加尔在俱乐部的门将教练。在这段任期内，霍克挖掘了当时还很年轻的小将埃德温·范德萨（Edwin van der Sar）。随后，范德萨闪耀欧洲。优秀的守门员教练为球员带来的不仅仅是技术，还有经验、心理等等全方位的提升，其在年轻守门员成长道路上的重要性可想而知。而霍克就成功的扮演了这样一名角色。

-沃伦丹

1988年，霍克曾一度回归母队沃伦丹队，担任该队的守门员教练一职。

-巴塞罗那

1997年，霍克跟随路易斯·范加尔的脚步来到了巴塞罗那。在诺坎普，他又慧眼识金，发掘了维克托·巴尔德斯（Víctor Valdés）。可见，千里马还需遇到好的伯乐才能发光。

2002年，在国家队失意的范加尔二进宫巴塞罗那足球俱乐部，霍克依然是范加尔教练组中的不二人选。

-拜仁慕尼黑足球俱乐部

在结束了和波兰国家男子篮球队长达4年的履约后，2010年，霍克再度和范加尔组成黄金搭档，加盟了拜仁慕尼黑队的教练组。在拜仁任职期间，霍克身兼守门员教练和助理教练的双重职位。

-曼联

在国家队功成身退后，2014年7月，霍克继续跟随路易斯·范加尔的步伐，来到了英格兰足球超级联赛豪门曼彻斯特联队。霍克则接替了克里斯·沃兹留下的守门员教练岗位。在霍克的调教下，天赋异禀的大卫·德赫亚迎来了职业生涯中的又一次质的飞跃。德赫亚就曾表示，霍克教会他许多，尤其强调守门员需要注意站位以做出及时扑救。而霍克的加盟正是德赫亚屡屡发挥出超神级水准的一大原因。

2016年夏天，随着范加尔与曼联提前终止了合约，霍克也离开了曼联守门员教练这个岗位。

-加拉塔沙雷体育会

在离开了曼联之后，霍克成为了土超加拉塔萨雷足球俱乐部的守门员教练，并同时兼任了荷兰国家男子足球队守门员教练。2017年6月30日，为了能够更好的为国效力，霍克辞去了他在加拉塔萨雷的职位。

-荷兰国家队

2000年，路易斯·范加尔接任弗兰克·里杰卡尔德成为了荷兰国家队的主教练，随后，霍克便再度跟随范加尔的脚步，进入了他的教练组。由于荷兰队未能晋级2002年韩日世界杯决赛圈，范加尔下课，霍克也随其离开了国家队。

2011年，范加尔离开了拜仁慕尼黑足球俱乐部，并带着霍克二进宫荷兰国家队，目标是帮助荷兰队冲击2012年波兰乌克兰欧洲杯和2014年巴西世界杯。

在2014年巴西世界杯上，赛前不被看好的荷兰国家男子足球队被分入了死亡之组，但是橙衣军团在小组赛中成功复仇西班牙国家男子足球队，一路杀至四强。而且在1/4决赛和黑马哥斯达黎加国家男子足球队的战中，替补门将蒂姆·克鲁尔神奇建功，帮助向来不擅长点球大战的荷兰队成功晋级四强。而守门员教练霍克也成为了幕后英雄之一。最终在2014年巴西世界杯上，荷兰队收获季军。

2016年夏天，荷兰足协官方宣布弗兰斯-霍克加入丹尼·布林德的教练组，重返荷兰国家队担任门将教练，霍克与荷兰足协签订了一份到2018年到期的两年合同。此次重返荷兰国家男子足球队也是霍克第三次担任国家队门将教练，他曾在2000-01年间和2012-14年间供职于荷兰国家队。

-波兰国家男子篮球队

2005年，霍克暂时告别了和路易斯·范加尔的合作，投奔了当时尚在波兰国家男子足球队执教的荷兰名帅莱奥·本哈克（Leo Beenhakker）的帐下。而巧合的是，本哈克恰好是霍克在沃伦丹效力时，球员时期的主教练。此次相逢可谓是师徒重逢。霍克随队参加了2006年在德国举办的FIFA世界杯。

霍克在教练生涯中指导过多位杰出的门将，包括埃德温·范德萨尔、斯坦利·门佐、维克多·瓦尔德斯、维托尔·巴伊亚、佩佩·雷纳、罗伯特·恩克、卢卡什·法比安斯基、托马斯·克拉夫特、米歇尔·沃姆和大卫·德赫亚等。他的教练风格在足球界被称为“霍克方法”。在曼联，霍克的加入是莱恩·吉格斯成为助理经理，阿尔伯特·斯图伊文伯格加入为助理教练，马塞尔·鲍特被任命为助理教练兼首席反对球队侦察员的一部分；后者之前曾在拜仁慕尼黑足球俱乐部与霍克一起工作。

在担任球队守门员教练之余，弗兰斯·霍克还致力于培训其他的专业守门员以及守门员教练。霍克自己创办了学校。他还在国际足联（FIFA）、欧洲足联欧洲联赛（UEFA）和荷兰足协（KNVB）均有提供咨询和讲座。他还曾给曼联（在成为曼联的守门员教练之前）、洛杉矶银河足球俱乐部和丹麦足协（丹麦杯）提供过专业性的建议。霍克还培训其他职业门将教练，并为国际足联、欧洲足联和荷兰皇家足球协会等提供建议和讲座。