龙宽是一名女歌手、设计师和作家，曾是“龙宽九段”组合的一员，1980年7月23日出生在北京，是湖南长沙人。龙宽于1995年开始
音乐创作生涯。
1997年，龙宽在合辑《摩登天空1》中发表第一首作品《轻》。1998年龙宽前往
英国，开始音乐游历之旅。2002年，龙宽回国发展，在北京与
田鹏组建“龙宽九段”，担任主唱、创作。2004年9月1日，龙宽推出首张专辑《
我听这种音乐的时候最爱你》。龙宽在2005年期间获得众多奖项，随组合获得第12届
中国歌曲排行榜年度最佳创作新人、第五届百事音乐风云榜最佳新人奖。《我听这种音乐的时候最爱你》获得
音乐 Radio中国TOP排行榜中国内地年度金曲、中国内地年度最佳作词等奖项。
2005年，
龙宽九段解散。2006年，龙宽参演的电影《
北海怪兽》上映，次年，龙宽签约太合麦田。2010年龙宽在最后一场演出后宣布退出。2014年4月18日龙宽复出，发布了单曲《UP2U》。2023年，龙宽参加的综艺节目《乐队的夏天3》在
爱奇艺播出。
龙宽对音乐生活的向往早在14岁时就萌发了，她接触到中国第一代
艺术摇滚人的音乐作品和访谈时，被那种“好听而真实”并跟自己生活能产生联系的音乐震撼了。每天放学后她不干别的，就是拿随身听听音乐，开始拿着两根用钢笔接合自制的棒当鼓槌，边听边敲膝盖。后来买到了鼓槌，还是敲膝盖，膝盖被敲得由红转紫又变黑。终于，15岁上高二时，她以退学的方式成全了心愿，去追寻音乐梦想。
17岁那年，龙宽被一个朋友带到
田鹏家去听音乐。那次，龙宽弹着
吉他唱了一首自己写的《强》。这个小女孩给当年24岁的田鹏留下了深刻印象。
1995年，开始
音乐创作生涯。1997年，在合辑《摩登天空1》中发表第一首作品《轻》。1998年1月，在伦敦组建朋克乐队MAKE BOMB，担任
主音吉他手及
和音。跟随乐队巡演了大半个
欧洲，她的足迹踏遍了
爱尔兰、
塞尔维亚、
科索沃、
罗马尼亚、
埃及等地方。
1999年4月，与国际独立
音乐厂牌GRAND ROYAL及艺人经纪公司SANCTUARY签约，随即发表首张单曲《SUPER SEXY RAZOR HAPPY GIRLS》。2000年5月，MIKA BOMB发表第二张单曲《HEART ATTACK》并开始全英巡回演出；同年9月，MIKA BOMB赴
荷兰参加荷日文化交流节及巡演。
2001年1月，受荷兰电子乐队ARLING\u0026CAMERON之邀，作为客席歌手为该乐队第三张专辑《WE ARE A\u0026C》录唱两首曲目；同年7月，MIKA BOMB转签DAMAGED GOODS
唱片公司，发表第三张单曲《HEY MAN》及首张专辑《THE FAKE FAKE SOUND OF MIKA BOMB》；同年9月，正式加入ARLING\u0026CAMERON，担任主唱兼吉他手，并在荷兰、
德国、
西班牙等地巡演。
2002年1月，龙宽返回北京，和电子乐团
超级市场的灵魂人物
田鹏组建“
龙宽九段”，龙宽担任主唱、创作，并开始筹备第一张专辑。2004年9月8日，推出首张专辑《
我听这种音乐的时候最爱你》。2005年3月20日，在第五届音乐风云榜颁奖礼上，龙宽九段共获得最佳新人奖、内地最受欢迎专辑等多个奖项，但因为对主办方颁发的几个
艺术摇滚奖项不满，导致了龙宽九段的解散。2006年，龙宽参演的《
北海怪兽》上映。2007年10月22日，龙宽在北京签约太合麦田，2008年1月28日，龙宽发行单曲《绝对小孩》 。
2008年12月，发行《乐活女王》。2009年，参加
湖南卫视《
节节高声》；3月28日，《胃在烧》遭暂停，所以龙宽暂停一周。2010年，龙宽在一场演出后宣布退出，但仍致力于环保，爱护动物。
2014年，龙宽决定复出，并于同年4月18日发布了《
up2u》；同年11月，推出单曲《HI!有我在》。次年5月，龙宽现场全程所有歌曲均改成了不插电版本，并演唱数首未发表的歌曲。2023年9月22日，龙宽参加综艺节目《乐队的夏天3》。
龙宽九段在解散后的一年中，把大部分时间用于绘画，自学flash制作创立了个人网站和个人服装品牌“光当娃”，“光当娃”长相与樱桃小丸子略有相似，是她依照自己的模样设计的。在签约会上，把自己设计的服装做了首次发布，播放了自己创作的单曲《在我的世界我就是喜欢做游戏》MV。
2014年7月，龙宽带着自己工作室小伙伴们一起参加了2014
嫣然天使基金的夏令营活动。
龙宽拥有着多重身份和经历，无论是早年的
华语乐坛经典组合
龙宽九段，还是后来正能量满满的乐活女王，龙宽都以自己的魅力吸引着大众的视线。公益，慈善，音乐，绘画，写作，她以敏感的内心和天赋自如地转换着身份，创造了独一无二的“UP2U”式的生活。（网易娱乐评）