《第一课》（英语：Lesson One）是台湾歌手倪安东于2010年11月19日发行的首张个人专辑，共收录11首歌曲。专辑的制作人是王治平。2011年，倪安东凭借该专辑获得全球流行音乐金榜“年度最佳新人奖”。专辑中的首波主打英文歌《Sorry That I Loved You》与第二波主打的中文歌《散场的拥抱》在音乐市场上相当受欢迎。

专辑由王治平领军，历时一年多的时间筹划。集结了郭文宗、吕祯晃、倪安东、Skot Suyama、林迈可、葛大为、施人诚、姚若龙等音乐人联手打造专辑。

倪安东在发片前展开一连串特训，唱片公司加强倪安东的中文能力，同时还有歌唱技巧磨练和健身课等。

唱片公司邀请葛大为担任歌词统筹的角色。为了能收到符合倪安东个性的词作，葛大为跟倪安东曾进行了多次的见面会谈甚至在线聊天。在交流之下，葛大为对倪安东也有了认识，贡献出四首歌词创作，包括了与专辑同名的美式抒情摇滚《第一课》和构成倪安东个性因素的《绅士》。

歌曲《散场的拥抱》由马来西亚音乐人苏俊与姚若龙联手打造。好兄弟周渝民帮倪安东写了《恶梦》《缠斗》。专辑中也有倪安东的原创，倪安东写了大概20个版本的歌曲，唱片公司一直帮忙修，以专业写歌词的方式帮助倪安东修改。

首发专辑《第一课》，完美的声线演绎和感情诠释，让这张专辑随倪安东的人气一起席卷亚洲。《第一课》发布不足两月倪安东就成功举办了自己的首场售票音乐会，足以显现出歌迷的认同及唱片公司的信心。虽然发片已经接近年底，但傲人的成绩让倪安东仍成为了各大颁奖礼竞相邀请的热门人选。刚刚夺得“全球流行音乐金榜”中的“最佳新人”后，又随即在“音乐风云榜年度盛典”中获得组委会颁发的乐坛“新势力”重任，凭自身的超实力担当起流行乐坛未来发展希望。