绿豆凉皮
以绿豆粉为主料的美食
绿豆凉皮是一道特色美食。主要制作材料有绿豆粉,水等。
制作方法
制作材料
制作步骤
营养价值
绿豆中含有的蛋白质22%~26%,是小麦面粉的2、3倍,小米的2、7倍,玉米面的三倍,大米的3、2倍,在绿豆蛋白质中,人体所必需的8种氨基酸的含量是禾谷类的2~5倍,其中富含氨基酸、色氨酸赖氨酸亮氨酸Thr的完全蛋白质。因此,将绿豆和大米,小米配合食用,可使氨基酸互补。
参考资料
绿豆凉皮.美食天下.2020-03-31
绿豆.美食天下.2020-03-31
目录
概述
制作方法
制作材料
制作步骤
营养价值
参考资料