沙滩河位于东宝区，与宜昌市远安县、襄阳市南漳县交界处的马河镇易村。因河宽弯多，淤沙而得名，河床最宽处约500米，全长约18公里，水深1-15米不等。沙滩河是漳河水库的主要源头。

沙滩河，位于湖北省荆门市东宝区与宜昌市远安县和襄阳市南漳县交界处，从东宝区马河镇沿251道路北行30公里到南漳县的桐孔集，再沿河南下3公里，又进入东宝区马河镇易畈村，就到了沙滩河。这里四地以沙滩河为界线，隔河相望，因河宽弯多，淤沙而得名。

沙滩河河床最宽处约500米，长约18公里，水深1——15米不等，为漳河水库的主要源头。这里终年不断哗哗的流水，长满青苔横卧的河石，洪水过后沉淀的河沙，随处可见的鹅卵石，河边随风摇曳的芦苇，悠闲自得的鸭子，成群结队的鱼虾，悠哉乐哉下网的渔民，两岸翠竹中隐现的民居，偶尔传来的几声狗吠，河上摆渡的村妇和河边浣衣的少女，构成一幅恬静的水乡乐园图。

“鸡啼闻三县”，河的西南边属于远安县，东北边的荆门市与南漳县接壤，界碑静静地立在路边。船成了两岸人来往的唯一工具。河道两旁山头上苍翠的柏松随风飘荡，层层叠叠，耸立在河道两旁的大山在阳光的照射下映入河中。远远望去，河中、岸上两座大山相互映衬，形成一道亮丽的风景线.

沙滩河除了如画的美景外，还有“镇滩之宝”之称的将军石和打擂石。在将军崖山顶，有威震一方的将军石。将军石由3块天然石头紧贴而成，高约6米，外形酷似一个守护一方的“将军”。在一睹将军石的威武后，我们一行穿过山林，来到了相邻的打擂岗山顶，在山顶悬崖峭壁边见到了一块重约250公斤的大石。村民站立石头上晃动，山中便传出擂鼓般的声响，这大概就是打擂石的由来吧。将军石与打擂石隔山相望，流传着一段久远的传说。相传很久以前，沙滩河畔商埠云集，航运发达，与此相反，下流玉溪河一带经济萧条，商户败落。为了探明根源，下流商户请来一名法力无边的道士沿河查根探究。这位道士沿河访到沙滩河后，发现沙滩河东边将军崖上有一座由10层天然石重叠而成的将军石。“将军”手提石锤，眼神凝视着沙滩河上的一举一动，犹如一位守护主人安危的忠诚猛将。这位法力无边的道士最后读懂了将军石的涵义，并找到了沙滩河繁荣昌盛、玉溪河衰败的根源：在将军石忠诚守护下，沙滩河中生长了一只近千年的乌龟。道士称那只千年成精的乌龟阻碍了沙滩河的经济腾飞，只有将其杀死，方能带来沙滩河的长久繁荣。村民们听信谗言，将千年乌龟打捞上岸，砍下龟头，龟血流了三天三夜，连降暴雨七天七夜。守护在彼岸的“将军”不忍心对村民下杀手，气绝“身亡”，一下子倒掉了7层天然石，只留下如今的3层天然石。“将军”手中的石锤也抛到了相邻的一座山上，石锤落地后，变成了一块重约250公斤的大石头，每当起风时，山下村民便能听到“铁锤”敲打发出的擂鼓声。后来，村民们将此石称之为打擂石，并把此山命名为打擂岗。

在沙滩河边上，有一棵千年古银杏树。这棵千年古银杏树在大办钢铁的时候，幸好被居住在树下的一位老妈妈和她的三个十岁左右的孩子拼命保护下来。如今，那位保护古树的英雄老妈妈作古了，三个年幼的孩子变成了六十多岁的小老头。但那棵银杏树依然焕发着生机，年年发新芽，嫩了又绿，绿了又黄，年年开花结果，似乎在报答当地老百姓的救命之恩。