毛晨，中国男子举重队运动员，1992年出生于浙江省衢州市开化县池淮镇毛家村。他在举重领域取得了显著成就，尤其是在2011年7月1日在马来西亚槟城举行的世界青年举重锦标赛男子62公斤级比赛中，以抓举136公斤，挺举165公斤，总成绩301公斤的成绩，赢得了三项冠军，为中国队赢得三枚金牌。这是继占旭刚之后，浙江省举重界在同一赛事上的最佳表现。

毛晨自小表现出强大的力量，他的父母认为他适合从事举重运动，于是在他九岁时便送入开化体校接受训练。他的启蒙教练是奥运冠军占旭刚的启蒙教练朱云儿。

2007年初，毛晨被选入浙江省举重队。

2010年3月20日，18岁的毛晨在全国青年举重锦标赛男子21岁以下组62公斤级比赛中，以134公斤的成绩获得抓举冠军，总成绩排名第四。

2010年12月7日，毛晨成为浙江省唯一入选中国举重队集训的运动员。这次集训是为了备战2012年伦敦奥运会选拔人才，并对重点培养对象进行训练。集训时间为2010年12月1日至2011年5月13日。在此期间，毛晨与多位奥运冠军和全运会冠军共处一室，他表示将珍惜这个机会，力争在2012年代表国家队出战，为国争光。

2006年10月17日，浙江省第十三届运动会举重男子乙组52公斤级比赛，总成绩205公斤获得第二名。

2008年9月，全国高水平人才基地举重锦标赛男子62公斤级比赛，抓举第一，挺举第二，总成绩第二名。

2010年3月20日，全国青年举重锦标赛男子21岁以下组62公斤级比赛，抓举冠军，总成绩第四。

2011年第37届世界青年举重锦标赛抓举冠军。

2011年第37届世界青年举重锦标赛挺举冠军。

2011年第37届世界青年举重锦标赛总成绩冠军。

2011年10月21日，第七届全国城市运动会男子举重62公斤级决赛，总成绩303公斤获得冠军。

2012年5月14日，世界青年举重锦标赛男子62公斤级比赛总成绩62公斤级冠军。

毛晨的成长历程充满了挑战和坚持。尽管在训练初期感到孤独和思乡，但他逐渐适应了体校的生活，并从中找到了乐趣。他的训练生活充满艰辛，每周仅有周日休息，春节期间才有短暂的假期。尽管如此，毛晨并不觉得这种生活艰苦，反而认为它使自己的生活变得充实。他曾因手腕受伤而考虑放弃举重，但在回忆起过去的付出后，他决定继续努力。他的启蒙教练朱云儿对他寄予厚望，认为毛晨具有出色的爆发力和坚韧的性格，尽管手臂有缺陷，但他的训练态度和竞争力让他迅速成长。