普通百里香(学名:Thymus vulgaris、
英语:common thyme),也叫花园百里香(英语:garden thyme)、南欧百里香,是
唇形科百里香属常绿
亚灌木,原产
意大利、
法国和
西班牙,摩洛哥亦有分布。虽然也叫
英国百里香(英语:English thyme),但是普通百里香并不是英国的原生植物。普通百里香是西餐中常用的调味
香草。
普通百里香是一种
多年生草本植物,植株
矮小症,高15-20厘米,开展约30厘米,茎木质坚,细长,
匍匐茎平卧,上密生许多直立茎,所生枝带紫色或灰褐色。叶小,呈三角形,对生,叶面浓绿,叶背绿中带白色,两面均有油腺点。轮伞花序顶生,花小,唇形,颜色有白、粉、淡红、淡绿色,香气四溢,盛花季节
蜜蜂属频频造访。
普通百里香叶片可结合各式肉类、鱼贝类料理,泡茶能帮助消化、消除肠胃胀气并解酒。提炼
芳香油有杀菌作用,并可加入
雀斑膏制作,具消消除雀斑、修化老化皮肤,亦可制作香皂和漱口水的材料。
普通百里香的一些品种叶片有白边,如'American Silver'(也叫'Argenteus'),这类品种叫做银斑百里香或银叶百里香(silver thyme)。但
柠檬百里香亦有银斑品种。银斑百里香原产地在
新西兰,叶缘具有乳白色或银白色的斑纹,可用于肉类及鱼类料理,适合泡茶,也可以做成香草油、香草醋。