马丁·圣·詹姆斯是一位在催眠及潜意识心理学领域享有盛誉的世界级催眠大师。他将传统神经学、生理学、心理学、语言学及人脑控制学的知识融入自己的研究，并结合沟通学、艾瑞克森催眠学、家庭诊疗学及完形治疗法等多种学科的方法，形成了自己独特的理论体系和实践方法。

马丁·圣·詹姆斯在其职业生涯中，将多种学术领域的知识进行了整合，包括神经学、生理学、心理学、语言学以及人脑控制学。他还吸收了沟通学、艾瑞克森催眠学、家庭诊疗学及完形治疗法等不同流派的思想精华，通过多年的深入研究和发展，构建了自己的理论框架和实践准则。他在台湾举办的多场催眠表演引起了广泛的关注，连成功学专家陈安之也为之赞叹不已。

在这本著作中，马丁·圣·詹姆斯探讨了催眠的本质及其对人类的影响。他认为催眠是一种介于清醒和睡眠之间的状态，在这种状态下，人们能够对外界的一点点刺激产生强烈的反应。催眠不仅能够增强人的注意力和记忆力，还能提升自我认知和自我肯定的能力。此外，催眠还有助于缓解压力、焦虑、社交恐惧症等问题，并且可以帮助人们改变不良习惯，如吸烟、饮酒、过度饮食等。书中强调，所有催眠本质上都是自我催眠，是催眠师与被催眠者之间的一种相互作用的结果。这本书还附带了马丁大师的催眠CD，其中包括两个主题：《催眠的花园》和《催眠的魔力》，这些音频资料旨在帮助读者放松身心，进入深度睡眠状态。

这本书分为两部分，第一部分介绍了潜意识的基本原理和运行机制，而第二部分则由马丁亲自引导读者进入放松的状态，并向他们的潜意识输入积极的信息，如健康、自信、成功和快乐。