杰梅因·安东尼·耶纳斯（1983年2月18日出生）是一名
英国电视主持人、足球评论员以及前职业足球运动员。他的足球生涯始于
诺丁汉森林足球俱乐部，随后在英格兰的多家俱乐部效力，包括
纽卡斯尔联足球俱乐部、托特纳姆热刺、
阿斯顿维拉足球俱乐部和
女王公园巡游者足球俱乐部。耶纳斯在英格兰联赛中共出场341次，打入39球。他在2005年以700万
英镑的转会费加盟托特纳姆热刺，并帮助球队赢得了2007-2008赛季的联赛杯冠军。在国际赛场上，耶纳斯代表
英格兰男子足球代表队出场21次，打入1球。
杰梅因·耶纳斯是一位年轻的天才
中场，2002 年 2 月他从
诺丁汉森林足球俱乐部转会到纽卡斯尔联队时，是当时
英国足球界转会费第二高的年轻球员。耶纳斯的身体条件非常好，他是一流的控球高手，并且也擅长防守。赛季末到来前几个星期的大腿拉伤使其失去了参加 2004 年欧洲杯的机会。
从 2004 年欧洲杯以来，他一直是英格兰队的主力球员，并在 2006 FIFA
国际足联世界杯预选赛阶段参加了客场对阵
阿塞拜疆国家男子足球队和主场对阵
波兰的比赛。
耶纳斯自从2005年加盟热刺以来，一直就有着不错的发挥。在近两年半的时间里，耶纳斯在北伦敦德比中已经打进了4粒进球，可以称作是
阿森纳足球俱乐部的克星。而本轮作客
酋长球场，
哈里·雷德克纳普更是不用担心伦农不能出场所留下的位置，因为这里还有耶纳斯。
本场焦点之战也引来了国家队主帅
法比奥·卡佩罗的亲临，而这正是给了耶纳斯一个难得的表现机会。在卡佩罗执教英格兰后，耶纳斯在2008年2月对阵
瑞士的比赛中打进首粒国家队进球。之后，他又作为替补一共出场过13分钟，他相信他的能力会在国家队中得到更多的承认。
这名
诺丁汉森林足球俱乐部培养出来的
中场表示：“有些时候事情就是让人感到泄气，我感觉我值得被带到国家队中，虽然我并不是真的认为我只能做这么多了。我并不认为我在卡佩罗的帐下犯了什么错误，但这支球队太强大了，特别是在中场。”
英超
女王公园巡游者足球俱乐部队官方宣布球队已经从托特纳姆热刺队签下了英格兰中场杰梅因-杰纳斯，双方签下一份一年半的合同。现年29岁的杰纳斯有过21次
英格兰男子足球代表队出场经历，他将在QPR再度携手
哈里·雷德克纳普。
杰梅因·耶纳斯除了是热刺的俱乐部外，同时也是英格兰青年军的成员，在15场球赛中未有入球，第一次上场是于2003年对澳洲的球赛。虽然饱受伤患困扰，耶纳斯仍能入选
2006年德国世界杯决赛周的英格兰大军。
2016年1月7日，耶纳斯宣布退役，退役后杰梅因·耶纳斯转向电视媒体领域，成为一名足球评论员和电视主持人。他的电视事业包括对足球比赛的分析和评论，以及参与电视节目的主持工作。除了媒体事业，耶纳斯也积极参与慈善活动，并在个人生活中表现出对烹的热爱。
2024年8月，据《
太阳报》报道，因被控骚扰女同事，杰梅因·耶纳斯被解雇。此前他在
英国广播公司主持多档足球节目，并经常参与重要比赛的直播。