约改镇隶属于青海省玉树藏族自治州曲麻莱县，地处玉树藏族自治州西北部，曲麻莱县东南部，通天河东北岸，东、东北与巴干乡相邻，西南以通天河为界与治多县相望，西北与秋智乡接壤，距西宁市874千米，距州府结古镇248千米。 区域面积2278.53平方千米。

1958年建东风公社，1984年改设为东风乡。2001年10月15日，青海省人民政府青政函99号文批复：撤销东风乡，设立约改镇。

约改镇下辖扎西社区、德勒社区、长江路社区、黄河源社区4个社区；治曲村、格青村、岗当村3个行政村。

约改镇地形复杂，山脉连绵，平均海拔4300米以上。

约改镇太阳辐射强，日照时间长，海拔高，气压低，年平均温度3.5℃，只有冷暖两季之分，冷季长达8~9个月，无绝对无霜期，年降水量402.6毫米，年日照时数2644.02小时，年太阳辐射量641.35千焦/平方厘米，年均风速3.1米/秒。

约改镇境内河流纵横，布曲发源于加陇查河，流经卡陇固山附近，汇入通天河；布普曲，发源于约改镇布普滩，流至代布松多汇入代曲；还有冬特曲，岗当曲、贡正曲等通天河支流。

约改镇境内林地主要分布在通天河北岸的山坡上，且分布较集中，主要类型有疏林地和灌木林两种，都为天然林，林地所占全镇土地面积只有3.93%。

2011年末，约改镇辖区总人口4093人，其中牧民人口3837人，除少数汉族外，均为藏族。

2017年，约改镇常住人口20682人。

2018年，约改镇户籍人口9780人。

2011年，约改镇有天然草地面积294.86万亩，人均草场面积720.4亩。畜牧业以饲养牲畜为主，各类牲畜年末存栏65728头只（匹），农牧民人均纯收入3139元。2018年，约改镇有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市3个。

有308国道通过。它东南方的玛多县还有214国道。2011年，约改镇已形成由公路运输方式构成的交通运输网络，有109线国道，214国道穿境而过。

曲麻莱县在格尔木市的南方、相邻，成格铁路修建后，预计会通过这个县的东南方的玛多县城，约改镇将可以去玛多县城搭火车。

2011年末，约改镇有中学1所，学校建筑面积1.32万平方米，图书17712册，在校生465人，专任教师31人，取得相应教师资格证书21人。小学3所，教学班38个，在校生2314人，专任教师85人，取得相应教师资格证书55人。

约改镇格前村寄校始建于1964年，距县城48公里，位于曲麻莱到不冻泉的公路旁，是一所村级寄宿制小学，学校占地面积19500平方米，建筑面积550平方米，现有学生80名，其中7—12周岁占全校学生的80%，学校现开设3个教学班，学生生源主要分布在约改镇的三个村，学校现有教职工5名，其中专任老师4名，代课老师1名，专任老师大中专以上学历有3名，占全校教师总数的60%,后勤职工2人，学校组织机构设：学生会、少先队中队、教务处、后勤处。目前学校共有图书1253册，学生平均拥有图书15.6册，义教项目配备的体育器材使用率为100%，全校寄宿学生为56人，占全校总人数的70%以上。