黎巴嫩内战时期，海豹部队为追寻和摧毁一批走私的“毒刺”便携防空导弹而展开。电影首先以一场人质营救开幕，海豹队员突然冲进关押人质的房间，几秒内就迅速干掉武装护卫，然后护送人质跑到预定地点乘坐直升机回到
航空母舰上。在营救过程中有人意外地发现一个
黎巴嫩民兵武装拥有一批“毒刺”，但由于时间紧迫没机会炸掉这些
导弹，于是便数度出击，直到成功摧毁这批走私军火。
第一次出击是乘坐潜艇接近目标
轮船附近，潜水出舱后再乘坐
充气船贴近，秘密登船，控制全船后再召来拆弹专家检查。在登船过程虽然一枪未发，却是本片中最让军迷观众们津津乐道的经典场面之一，而
陈嘉上在1996年拍摄的《
飞虎》里也模仿了一把。
然后当主角之一的小队长带女记者参观海豹基地时，就展现了几种训练场面，尤其是小队长与女记者在Killing House里体验枪林弹雨的那个场面更是让人印象深刻。据说许多精锐特种部队的实弹射击训练里都要有类似的练习——让活人呆在靶子旁。
接着第二次出击是乘坐C-130，通过商业航线接近目标地区，用HALO（高跳低开）的方式渗透进入。前面我也提到了，那个什么《
深入敌后3：哥伦比亚》里面的HALO场面就是直接从这部海豹突击队里剪出来用的，有够无耻啊。
在最后的行动里，他们采用的是化装潜入的方式，在
以色列派别民兵的引路下找到了
导弹，最终成功摧毁了导弹。但因为与敌人意外接触而被迫交火，最后从海上撤退成功。