阿卢·迪亚拉（Alou Diarra），1981年7月15日出生于法国维勒班特，是一名前法国职业足球运动员，场上司职中前卫，也能胜任中后卫。迪亚拉以其强壮的身体、出色的防守能力和领导特质而闻名，曾担任波尔多和法国国家队的队长。他的职业生涯始于CS Louhans-Cuiseaux队，并曾效力于多家欧洲俱乐部，包括拜仁慕尼黑足球俱乐部、利物浦、奥林匹克里昂足球俱乐部等。迪亚拉在国家队层面也有着显著的表现，参加过2006年和2010年的FIFA世界杯。截至2022-23赛季，他担任特鲁瓦U19队的主教练，参与法国国家U19锦标赛。

阿卢·迪亚拉在卢昂足球俱乐部开始职业生涯，为该队一线队出场过3次。

2000年，阿卢·迪亚拉一度加盟德国豪门拜仁慕尼黑，但在该队没有得到一队的出场机会。2001-02赛季，他被租借到弗赖堡体育俱乐部踢球。

2002年，利物浦签下了阿卢·迪亚拉，但他从未为利物浦足球俱乐部一队出场过，在两年时间里，他先后被利物浦租借到勒阿弗尔足球俱乐部和巴斯蒂亚体育会效力。

2004年，阿卢·迪亚拉加盟朗斯队，并成为了球队的主力，效力朗斯期间，他入选了法国国家队。在朗斯，他出场66次，有过4个进球。

2005年6月以来，他一直效力于顶级俱乐部朗斯。他最初7场比赛中的5场都是作为替补队员上场的，其中四场还是在比赛即将结束时换上的。但是，法国队在有他参加的比赛中一场未失，这其中也包括 2006 年FIFA世界杯的4场预选赛。在06年德国世界杯也有登场亮相。

2006年，阿卢·迪亚拉加盟奥林匹克里昂足球俱乐部，但在这里他没有得到主力机会，出场仅15次，有过1个进球。2007年，阿卢·迪亚拉以775万欧元转投波尔多，并在这里焕发出新的活力，他曾是该队的主力选手，带领球队夺得法国足球甲级联赛冠军。

加盟马赛足球俱乐部后，他表现出色，为球队在联赛中出场18次。

2012年夏天，马赛遭遇经济危机，球队人员流失严重，斯蒂凡·姆比亚、雷米等名将都可能离开。

2012年8月11日，西汉姆联足球俱乐部宣布迪亚拉以200万磅的身价加盟。和贾维斯、卡罗尔等人成为队友。

西汉姆俱乐部官方宣布，队中时年31岁的法国中场阿卢·迪亚拉已经被租借至雷恩足球俱乐部，租期至赛季结束。

2017年7月1日，阿卢·迪亚拉在南锡队退役。

阿卢·迪亚拉在效力朗斯期间表现出色，这吸引了国家队的注意，截至2009年10月18日，他已经为法国国家队出场过21次，包括在2006年德国世界杯决赛对意大利时替补帕特里克·维埃拉出场。

阿卢·迪亚拉是法国队的一个边缘中场，曾代表法国出场44次。

2018年8月24日，阿卢·迪亚拉出任朗斯U19青年队助理教练。2020年2月25日，开始担任朗斯一线队助理教练。

阿卢·迪亚拉身材高大，达到1米90，身体也很强壮，在空中球的争夺上有一定的优势。他的脚下并不粗糙，护球控球的能力不错，但动作速率略显缓慢，奔跑速度也不快。在俱乐部和国家队，迪亚拉的主要职责是中场防守，他是雷蒙德·多梅内克在后腰位置的一个选择。迪亚拉被描述为一名“强壮、有力量和非常有力量”的球员，具有类似于前法国国家队球员帕特里克·维埃拉的“好斗特质”。他还以领导能力闻名，并曾担任波尔多国内和法国国家队的队长。

迪亚拉出生在塞纳-圣但尼斯的维勒邦特市，父母是马里人。他有三个弟弟和一个妹妹。他的一个弟弟Zanké也是一名足球运动员，目前效力于法国俱乐部克维利利，是法国足球的第三级别。他之前曾效力于职业俱乐部巴黎圣日耳曼足球俱乐部的预备队，但在2010年被解约。另一个弟弟Idrissa协助经营一个社交网络网站，帮助业余足球运动员找到俱乐部。迪亚拉和他的兄弟姐妹在附近的奥尔奈-苏瓦的风之玫瑰社区长大，他的父母仍然居住在那里。他目前已婚，有两个孩子。在2010年5月28日，迪亚拉在2010年FIFA世界杯前离开国家队训练营，陪伴妻子迎接他的第二个孩子的出生。