珀尼达岛（Nusa Penida），位于巴厘岛的东南部。

珀尼达岛和蓝梦岛，金银岛是巴黎岛东南沿海三个阳光普照的岛屿，悬崖和海岸线组成了迷人的景致，吸引人们前来观光休闲和潜水探险。该岛在成为全球知名度假胜地前，主要产业是海藻养殖。

1980年代开始，岛上最主要的产业是养殖海藻，但旅游业发展后，海藻事业逐渐淡出人们视线，2005年，随着岛上第一家豪华酒店巴都卡蓝梦温泉度假酒店的开幕，当地的地价每年都以20％的比例上涨。随后岛上的居民从养殖业开始转向于收入更为稳定的旅游业。

岛上设有鸟类保护区，Toyapakeh的珊瑚礁附近还生活着五彩斑斓的热带鱼。

2016年，印尼巴厘岛南部突发海啸，珀尼达岛和水明漾度假村（Seminyak）、阿雅娜度假村（Ayana Resort）等地均受影响，造成多名游客伤亡。