中娅沙漏，游戏《英雄联盟》中的装备。一般情况下以魔法伤害输出的英雄在面对刺客类型或者物理攻击较多的阵容的时候选择出该装备，可以提升护甲，冷却，法强，是一件性价比很高的装备。

+75法术强度

+45护甲

+10%冷却缩减。

唯一主动—凝滞：让英雄在2.5秒里免疫任何伤害且无法被选定，但无法移动、攻击、施放技能或使用装备（冷却时间120秒）。

探索者的护臂（1100金币）+恶魔法典（900金币）+秒表（600金币）+300金币→中娅沙漏（2900金币）

探索者的护臂（1100金币）+恶魔法典（900金币）+破损的秒表（600金币）+300金币→中娅沙漏（2900金币）

中娅沙漏+友方队伍里有等级在14后的奥恩→中娅悖论（3900金币）

中娅沙漏能提供法术强度与护甲，同时提供一个强大的主动凝滞技能，能让英雄免疫任何伤害。是游戏中少有的攻防一体的装备，也是大部分脆皮法师必出的装备之一。

中娅沙漏是一个既具有进攻属性，又具有防御属性以及防御技能的装备，一般用于团战中被切时可以开启金身保命。对于部分英雄，由于金身不会中断技能效果，因此那些英雄可以利用金身来使自己技能效果发挥出来的同时保命（如乌鸦的大，末日的大，莫甘娜的大）。

冰霜女巫（配合r技能双保命）

狂暴之心（r技能的效果不会被中娅打断）

堕落天使（r技能的效果不会被中娅打断）

末日使者（r技能的效果不会被中娅打断）

天启者

沙漠皇帝

虚空之眼

皎月女神

荆棘之兴

爆破鬼才

魔蛇之拥

潮汐海灵

九尾妖狐

冰晶凤凰

探险家（AP）

黑暗之女

虚空行者

暗影之拳

武器大师（AP）

猩红收割者（团战中的吸血鬼需要中娅沙漏来争取q技能的冷却和r技能的生效的时间）

时光守护者

铁冥魂

诺克萨斯统领（r技能的效果不会被中娅打断）

英雄联盟在美服刚刚开服时，有这样的一个活动：“邀请1000个好友一起来玩这款游戏的，可以得到拳头游戏以其姓名定制的一款装备”。完成了这个活动的有两个人：中娅和瑞格。因此拳头公司就以中娅的名字制作了“中娅沙漏（Zhonya's Hourglass）”这件装备，另一件则是以瑞格的名字命名的“瑞格之灯（Wriggle's Lantern）”。

中娅沙漏原本是中娅之戒，但由于中娅之戒过于强大，出于平衡性考虑，在版本V1.0.0.108被分解成了灭世者的死亡之帽和中娅沙漏，中娅之戒被永久移除。