沈奕（1968年4月30日—），是已退役的中国足球运动员，曾经入选国家二队，是天津津门虎足球俱乐部在90年代初期的主力前锋。他曾在天津队和厦门队效力，并在退役后担任天津华翼足球学校校长。

1986年，德国籍教练雷米来到天津青年队，当时天津青年队一组和二组合并，在一次分队比赛中，雷米发现了沈奕，后来，崔光礼成为这支青年队的主教练，在崔指导的指点下，沈奕的球技突飞猛进，再后来，他进入了天津海鸥队，主教练沈福儒举贤不避亲，大胆起用沈奕，使他得到了进一步发展。

沈奕在1987年代表天津东亚队参加甲级联赛。

1987年底进入天津一队并参加当年的中华人民共和国全国运动会，

1989年同韩金铭等年轻队员被选派至荷兰留学训练，回国后不久就成为天津津门虎足球俱乐部的主力中锋。他在1990年中国足球甲级A组联赛中打入6球，与队友左树发和上海足球队前锋朱有宏并列最佳射手。期间曾经入选过徐根宝挂帅的国家二队。

沈奕入选过徐根宝执教的国奥队。当时队中有王涛、高洪波、高仲勋、徐弘等球员，沈奕是唯一的天津市籍球员。尽管入选国奥队，但是在1992年奥运会足球预选赛的时候，他刚刚超龄，不能代表球队参赛。

1993年中国足球甲B锦标赛，他为天津队打入4球。

1994年足球职业化开始，沈奕代表天津津门虎足球俱乐部参加当年的甲B联赛并攻入两球，帮助球队升至中国足球甲级A组联赛。95年甲A联赛，他在第四轮球队客场对阵四川冠城足球俱乐部的比赛中，为球队打入自职业化以来在顶级联赛的第一球。但赛季后期因伤离队修养。

1996年初，转会至新组建的厦门蓝狮足球俱乐部征战乙级联赛，但球队在决赛第二阶段点球负于云南红塔足球俱乐部，未能升入甲B。沈奕于赛季结束后退役。

通过朋友介绍，认识了杜国华，然后合作开办了“华翼足球学校”，任校长。2003年天津市市U系列比赛中，华冀的球队在4个年龄段比赛中拿到了3个冠军，王健、刘伟国等球员还入选了中国国家少年足球队，当时无论规模还是水平在天津众多足校中都属于前列。随着大环境恶化，学校关门，改做服装生意，目前经营自己的毛衣服装厂。