法香又称
欧芹,通常被人们称为“迷你版的中国芹菜叶”,气味和味道都与芹菜很相似。是一种香辛叶菜类,它的味道也很特殊,属于喜欢的人迷恋不已,受不了的人觉得那是臭气,但是法香和
意大利香菜的气味都很温和几乎可以同任何食物搭配,除了甜品。
香芹所含的大量胡萝卜素、
叶黄素、
维生素c、
维生素e、
维生素k等维生素和矿质成份均有直接或辅助的
抗氧化、抗炎、抗衰老、祛斑、增进免疫、降胆固醇、降血压、抗血栓、强化骨质等作用,有益于
心血管疾病,视网膜退化、关节炎和肿瘤的防治。
2、泡澡亦有舒缓和镇定神经之效,提炼
芳香油有杀菌作用,并可加入
雀斑膏制作,具有消除雀斑、修复老化皮肤,亦可制作香皂和漱口水的材料。
要想挑到中意的法香,首先要了解自己的需求。一般叶子颜色较浅(接近翠绿色)的法香,
芹菜味会比较淡,所含粗纤维少,吃起来比较嫩,适合切丝、切片后炒着吃或者凉拌;而叶子颜色较深(接近
墨绿色)的法香,芹菜味会比较浓,所含粗纤维略多,吃起来比较老,适合切成丁,用来做馅。此外,这种法香用来做汤或做粥也是不错的选择。值得提醒的是,叶子颜色深的芹菜虽然口感较老,但营养会略高一些。
除了叶子,还可以通过茎来判断其口感。对于同一品种,茎偏“高、细”的一般口感比较嫩,而茎“矮、粗”的相对口感比较老,但味比较浓。那么,该怎么判断是否新鲜呢?一个方法是看叶身,新鲜的法香叶身是平直的,而贮藏时间超过一夜的法香,叶子尖端就会翘起。贮藏时间越久,翘起会越厉害,叶子也会逐渐变蔫,甚至发黄。另外一个方法是,掐一下法香的叶柄,新鲜的叶柄硬且脆,很容易折断,而贮藏久的则因为失水发软,不易折断。