高原训练是指在海拔较高的地区进行的训练，以提高生存和作战能力，或增强运动员的耐力。这种训练通常在海拔500米以上的地区进行，但最佳海拔为2,400米（7,900英尺）以上。由于高海拔地区空气稀薄，缺氧环境可以促使运动员体内的红血球和血色素增加，新陈代谢加快。在缺乏合适的高海拔训练场地时，可以使用高原帐篷和呼吸训练器等设备模拟高海拔条件。闭气训练，即降低呼吸频率的训练方法，也能达到类似效果。

高原地区特有的环境条件，如空气稀薄、地势高亢、气候干燥、缺水、昼夜温差大以及冬季寒冷等，对部队行动和运动员训练都提出了特殊要求。在这些条件下，体力消耗大，运动速度低，机动、通信、补给均较困难，机械和车辆使用受影响。因此，高原训练不仅包括抗高山反应和防冻、防雪盲、耐干渴、抗风暴等适应性训练，还包括以指挥协同为重点的战术技术训练，以及在缺氧条件下的卫生、生活、物资器材等后勤保障训练。

高原训练的概念和研究起源于1968年夏季奥林匹克运动会之后。当时，运动会在海拔2,240米（7,350英尺）的墨西哥城举行，耐力项目的成绩普遍低于平常水平，而需要爆发力的厌氧运动项目却屡创佳绩。这一现象引起了对高海拔对运动员表现影响的关注和研究。此后，高原训练逐渐成为提高运动员耐力和适应高海拔环境的重要手段。