2005年初，吉他手郑仕伟和贝司手付晨雷创作了左右乐队第一首作品《我走在我的路》，并确定了乐队的风格走向。同年，鼓手杨增、吉他
周坤、主唱张顾卫于8月、9月先后加入乐队。2005年9月28号左右乐队正式宣告成立，12月和北京其他5支优秀乐队代表北京参加了在上海YAMAHA举办的Asian Beat乐队比赛，这是左右乐队的第一场演出，也是其演出生涯的开始。2006年初，吉他手李洋加入，左右乐队的创作与演出活动也渐渐步入正轨。2006年10月末，吉他手娄鑫磊加入。2012年底，鼓手陈军宏加入。
2015年9月14日，左右乐队参加长沙
橘洲音乐节。2017年9月1日，乐队参加浙江卫视《中国新歌声》节目组歌手翻唱左右经典曲目“别让梦醒来”。2018年8月3日，乐队参加
中央电视台音乐频道频道《
超级乐队》节目。2018年1月11日，乐队参加江苏卫视《
中国乐队》节目。2019年1月10日，乐队发表单曲《本色十年》。2020年7月，乐队参加
爱奇艺《
乐队的夏天第二季》节目。
他们以富有感染力的音乐、引人深思的词作、震撼中不失情感的演唱、乐手之间默契的配合和激情四射的现场表演打动了越来越多的观众，成为正在崛起的
新金属力量的一支代表队伍。乐队作品《花开花落》《为世界留下》《
别让梦醒来》《在你左右》等在乐迷中间传唱甚广，受到众多Nu-Metal音乐爱好者的热情赞扬，由此左右乐队创作实力可见一斑。
左右乐队前身由吉他手
郑仕伟和贝司手
付晨雷于2005年初组建，创作了左右乐队第一首作品《我走在我的路》，并确定了乐队的风格走向。同年，鼓手杨增、
吉他周坤、主唱张顾卫于8月、9月先后加入乐队。左右乐队于2005年9月28号正式宣告成立，12月和北京其他5支优秀乐队代表北京参加了在上海YAMAHA举办的Asian
beat乐队比赛，这是左右乐队的第一场演出，也是其演出生涯的开始。随着2006年初吉他手李洋的加入，左右乐队的 创作与演出活动也开始渐渐步入正轨，至今已在13酒吧、无名高地酒吧。新豪运酒吧等参加过多次演出，在北京摇滚力量中渐渐崭露头角。2006年10月末吉他手
娄鑫磊的加入又给左右乐队带了更强的活力。2011年9月11日，参加北京城市音乐节演出，备受Fans欢迎。2012年底，鼓手陈军宏加入左右乐队。
2021年1月，参加2020-2021楠溪江
迷笛音乐节x东海跨年音乐节。4月，首届
滨州市迷笛音乐节将于5月3日到4日，在滨州
滨城区北海公园举办，已公布的滨州迷笛首阵容包括左右乐队。6月，参加2021阳·
太湖迷笛音乐节。
2023年3月17日-19日，参加的迷笛音乐节将在海口万绿园举办。3月19日，参加的《2023婺女洲星云青燥音乐节》在婺源
婺女洲度假区举办。