卡洛斯·博卡内格拉（Carlos Bocanegra，1979年5月25日－），美国足球运动员，司职后卫。曾在英格兰、
苏格兰、
法国和
西班牙的俱乐部效力，现效力于
法国足球甲级联赛雷恩足球俱乐部。他还代表美国国家队出战超过100次，担任队长长达六年。博卡内格拉曾获得两次美国职业足球大联盟最佳后卫奖。现在，他担任美国职业足球大联盟亚特兰大联的技术总监和副总裁。
卡洛斯·博卡内格拉是一名靠意识踢球的均衡型选手，身体素质较好，对抗能力也很强，虽然速度一般，但凭借意识和预判足以弥补这一不足。在
英格兰足球超级联赛富勒姆足球俱乐部，他一度是球队的主力后卫，这显现了他的能力。
卡洛斯·博卡内格拉是一名后防 选手，可以踢中后卫或者左后卫，他是美国国家队的队长。卡洛斯·博卡内格拉目前效力于
法国的
雷恩足球俱乐部，职业生涯中还曾效力过美国大联盟的
芝加哥火焰足球会和英超富勒姆。
卡洛斯·博卡内格拉是在
法国足球甲级联赛赛场上效力的一名
美国后卫。2000年，在类似NBA的选秀中，博卡内格拉以第4名的排位加盟
芝加哥火焰足球会，2002和2003年，他两度当选年度最佳后卫，2004年，博卡内格拉拿到了英国劳工部的许可，随即加盟英超富勒姆队。2003/04赛季，他加盟
富勒姆足球俱乐部的第一个赛季变成为半主力。04/05赛季，他在富勒姆出场28次打进一个球。博卡内格拉转会富勒姆在当时被认为是美国足球界的一件大事。人们的话很快得到了应验。博卡内格拉很快成为美国国家队的主力中后卫。相比从前，他的位置感更好，抢断更加准确、果断；博卡内格拉的另一个优势是，他的转身和起动更加灵活，种种优势使他成为美国国家队主教练阿雷纳手下不可或缺的防守重臣。 2007年10月博卡内格拉被授予2007年
本田技研工业年度最佳球员，这个奖项是由203名资深的的体育记者评选出来的美国足球界最重要的奖项，评选球员的范围为美国的本土球员。这个奖项已经有十七年的历史，每年的10月10日将在美国的
希尔顿酒店宣布最后的获奖人名单，旨在促进足球在美国的影响力。据悉，获奖人将得到五万美元作为奖金。得奖后的博卡内格拉异常兴奋，幽默的表示：“原来在
富勒姆足球俱乐部只剩自己没有得这个奖了，现在得到非常开心。”富勒姆历届本田最佳球员获得者：博卡内格拉（2007），德姆西(2006),卡西凯勒(2005, 1999),
布赖恩·麦克布莱德（2003）斯图尔特 (2001) 。
卡洛斯·博卡内格拉年轻时在
洛杉矶的
加利福尼亚大学校队踢球，后来和美国大联盟签约，在2000年选秀中被
芝加哥火焰足球会以第4顺位挑走。他在火焰队度过了四年时光，在联赛中出场93次、攻入5球。在2002和2003年，卡洛斯·博卡内格拉两度当选美国大联盟年度最佳后卫奖。
2004年1月，英超富勒姆签下了卡洛斯·博卡内格拉，在这里他主职中后卫，也可以打左后卫，还短暂客串后腰。在06-07赛季，卡洛斯·博卡内格拉为
富勒姆足球俱乐部攻入5球，是队内的第二射手(第一是
美国前锋
布赖恩·麦克布莱德)。
2007年9月1日，卡洛斯·博卡内格拉在
英格兰足球超级联赛中首次担任富勒姆的队长，到9月15日，他在英超中为富勒姆出场达到100次。
2008年5月23日，卡洛斯·博卡内格拉和富勒姆的合同到期后离队，6月份法国雷恩队签下了他。在
法国的第一年，卡洛斯·博卡内格拉表现出色，出战了38轮联赛。
卡洛斯·博卡内格拉随美国青年队参加了1999年国际足联的
国际足联U-20世界杯，而成年国家队处子秀在2001年12月9日到来，对手是
韩国。
在
2006年德国世界杯上，卡洛斯·博卡内格拉在小组赛中首发了两次，不过球队未能从小组中出线。
2007年6月2日，卡洛斯·博卡内格拉首次成为美国队的队长，在4比1击败中国队的比赛中统帅起全队。07年金杯赛以及在2008年，他都是美国队的首选队长。在2009年6月24日的
国际足联联合会杯半决赛中，美国队爆冷击败了
西班牙国家男子足球队，卡洛斯·博卡内格拉以队长身份登场，发挥相当出色。