陈秀君出生于博罗县龙溪镇1986年1月20日。1995年春，9岁的她被市体校游泳教练顾磊看中，从此，她成了市体校的一名学生，并开始了游泳运动生涯。1996年秋，市体校将陈秀君输送到省体校集训，教练是肖广源。数年后，聪颖、刻苦的陈秀君成为省优秀游泳运动队———省游泳二队一名出色的运动员。1997年转入省体校游泳二队，教练是李忠谊。2002年入选国家游泳队，教练是李忠谊、冯上豹。2004年教练换为赵戈。2004年随国家队出征2004年雅典奥运会。2008年北京奥运会惠州站火炬传递火炬。

2000年 全国游泳锦标赛50米仰泳亚军

2001年 第9届中华人民共和国全国运动会女子200米仰泳冠军

2003年 全国游泳冠军赛女子200米仰泳冠军

2003年 世界杯短池游泳系列赛南非站200米仰泳第五名

生长在博罗县一个渔村的陈秀君，九岁时被广东省体校的教练一眼相中，认为如此出色的身材条件是游仰泳不可多得的好坯子。入体校学游泳不久幸运地被圈入“广东省备战中华人民共和国第九届运动会重点培养对象”名单中。之后四年间，教练为了寻找好的训练场地，带领陈秀君和其他的姐妹们南征北战，长年在异乡漂泊闯荡，训练、生活条件都十分艰苦，尤其是北方恶劣的天气，让生长在南方的陈秀君吃了不少苦，但她从不喊累，每天都坚持刻苦训练。

陈秀君的启蒙教练顾磊曾说过，陈秀君的身体条件和心理素质都特别好，她臂展很长，要比身高长十厘米，踝关节韧带柔韧，协调能力突出，水感很不错；不论是平时训练还是比赛，她注意力都很集中，进取心很强。顾教练对陈秀君的前途充满了信心。

不负众望，陈秀君的努力换来了中华人民共和国第九届运动会二百米仰泳冠军。当时她才十四岁。

“这次世锦赛后回去好好练，争取以后游出好成绩来。”昨天晚上，世锦赛女子100米仰泳半决赛结束后，广东省妹子陈秀君看着比分显示牌深深地叹了口气，但她心里暗下决心：看以后的吧！

小陈出生在惠州市一个渔村，9岁就入体校学游泳。“我父母都不会游泳。我是自己中意才去学的。不过他们都非常支持我游泳。”2000年10月，年仅14岁的陈秀君参加全国游泳锦标赛，即获50米仰泳第2名；中华人民共和国第九届运动会上，她获得女子200米仰泳冠军。由于身体条件不错，小陈进步很快，她也顺利入选国家队。

小陈很珍惜2003世锦赛的机会。在预赛中，她和队友战殊一同出战。虽然面对世界一流强手，但她们都“搏到尽”，最终分别以第14名和并列第12名的成绩进入半决赛。半决赛中，两人与早上一样拼命，无奈实力确实差一大截，双双被淘汰出局。其中，小陈的成绩是进入半决赛的16名选手中最差的，甚至比上午预赛的成绩还不如。对此，她解释说：“主要是心里紧张、动作放不开造成的。”

“虽然没有游好，但首次参加这么高级别的赛事，学到的经验教训很多，对我今后的发展会有很大帮助。”在接受本报记者专访时，小陈谦虚地说。

记者问小陈：“你这么年轻，平时除了训练读不读书？”

她说，当然有，不过还是以训练为主，主要是晚上抽时间读。“我正在中山大学读一年级！”说到这里，她变得开心一些了。

最后，小陈仿佛表决心似地说：“当然，回去我的主要任务还是加强训练，想办法将成绩提高一大步，争取下次参加世界大赛时取得好成绩！”

2008年5月9日上午8点15分，火炬在广东惠州传递，陈秀君担任第一棒火炬手。

五月九日，代表着全中国人民期望和激情与梦想的奥运会圣火在中国内地传递的第七站——广东惠州这个“半城山色半城湖”的美丽城市传递。国家队游泳运动员陈秀君成为惠州站二百零八名火炬手的第一棒传递手，她高举着火炬，向家乡的父老乡亲挥手致意，高喊“中国加油、北京加油。”

谈及她成为家乡惠州火炬传递的首棒火炬手时，陈秀君难掩惊喜的心情，脸上洋溢着幸福，觉得很开心，很自豪，也很惊喜，能在自己美丽的家乡接力火炬，并且是跑第一棒，父母都为她感到骄傲，自己以最佳状态传递了圣火，保护好了火炬。

因为训练引起的一些伤病，陈秀君无缘北京奥运会。她表示，虽然不参加二00八年北京奥运会项目有些遗憾，但能参与奥运火炬传递，也感到无比开心了。奥运会精神一直在我们身边。

二十二岁的她，正处花季，脸上溢满青春的笑容，但在游泳项目中已属高龄，面临着年龄、伤病、状态不佳这些低峰期，她没有气馁，她表示，目前在恢复阶段，会以最好的水平和状态全力备战明年的中华人民共和国全国运动会，争取在退役之前再夺冠军。

陈秀君说，“一年以后可能要退役了，但我不想把游泳荒废了，以后还想朝着这个方向走，未来的路还很漫长。当然，我目前最主要的任务还是加强训练，想办法将成绩提高一大步，争取在明年全运会上取得好成绩。”

陈秀君表示，二0一0年广东省运动会将在惠州举行，到时候她一定会来观看，为家乡人民加油。她希望今后家乡培养出更多优秀的运动员，体育事业发展的更加壮大。让奥运会运动在家乡发扬光大。

陈秀君

央视网消息（记者宋璐惠州报道）：北京奥运会火炬境内传递惠州站于2008年5月9日8点在惠州体育 中心启动，2004年雅典奥运会4×100米混合泳第四名陈秀君手持火炬完成了第一棒的传递。在完成首棒传递后陈秀君接受了记者的采访。陈秀君表示，能够作为火炬手参与火炬接力是一件很荣幸的事情，尤其是作为惠州本地人在自己的家乡完成火炬传递，是毕生难忘的。对她来说这是一个非常重要的时刻。陈君秀还说，以运动员身份参与奥运会和以火炬手的身份参与奥运会是不同的，作为火炬手不是要竞争输赢，更重要的是传递奥林匹克精神。