雪地足球是一项在冰雪覆盖的足球场上进行的冬季体育项目，强调健身和健康主题，具有广泛的参与性和娱乐性。通常采用五人制，比赛场地较小，人数较少，时间较短，注重技术和激烈的竞争，观赏性强，能够与观众近距离互动。

雪地足球的比赛场地通常是长方形，长度介于25-42米之间，宽度在15-25米范围内。球场被划分为两个半场，每个半场都有一个罚球区。罚球区是以球门柱内侧为中心，以6米为半径绘制的弧线，连接着一条长3.16米并与球门线平行的直线。罚球点位于球门线外6米处的一个清晰标记点。换入区位于每个半场的边线上，由两条长度为80厘米的线组成，其中场内40厘米，场外40厘米，且在每半场中距中线5米远。球门的尺寸为两门柱内侧距离3米，横梁下缘至地面距离2米。

雪地足球比赛使用的球是四号球，比赛中未经裁判员批准，不得更换比赛用球。足球用球共分为三类，分别为3号球、4号球和5号球，分别适用于不同年龄段和比赛规模。

每场比赛应有两队参加，每队最多派出5名球员，其中包括一名守门员。每队每场可有两名替补队员。若比赛中某队因队员被罚下场而导致场上队员不足三人（含守门员），比赛将中止，并判定对方获胜。

每场比赛时间为30分钟，分为两个15分钟的半场，中场休息不超过5分钟。若全场比赛结束后比分持平，将以互踢点球的方式决出胜负。

比赛中，换人次数不限。替补下场的队员可以在比赛期间或死球状态下随时替换其他队员。换人时，离场队员必须从己方换人区离场，上场队员也必须从己方换人区入场，且必须在离场队员完全跨出边线后才能入场。替补队员无论上场与否，裁判员均有权对其行使职权。若替补队员在被替补队员还未完全离场之前就进入比赛场地，将受到警告并出示黄牌，同时判由对方在停止比赛时球所在地点踢间接任意球恢复比赛。若替补队员或被替补队员未由规定换人区入场或离场，也将受到警告并出示黄牌，同时判由对方在停止比赛时球所在地点踢间接任意球。

比赛开始前通过掷硬币确定场地，赢得选择权的队决定上半场比赛的进攻方向，另一队开球开始比赛。比赛应在裁判员发出信号后，球被开球队员踢并向前移动时正式开始。开球可以直接进球得分。开球时，每个队员都应在本方半场内，开球队的对方球员应保持至少3米的距离。若有球员犯规，裁判员将重新开始比赛。开球队员在球未经其他队员触及前不得再次触球。若触球，应由对方队在犯规地点踢间接任意球。若犯规地点在罚球区内，则应在距犯规地点最近的罚球区线上踢间接任意球。进一球后，应由失球队的一名队员按照同样的方式进行重新开球。

雪地足球不设越位规则，球员可以在场内任何位置活动。

裁判员认为队员违反以下任何一种犯规，应判罚由对方队员在犯规地点踢直接任意球：

- 踢或企图踢对方队员

- 绊摔或企图绊摔对方队员

- 跳向对方球员

- 冲撞对方球员，即使使用肩部也不允许

- 打或企图打对方队员

- 推对方队员

- 拉扯对方队员

- 向对方队员吐唾沫

- 当对方队员踢球或正欲踢球时，对其进行铲球。守门员在本方罚球区内除外，但不允许草率地、鲁莽地或使用过分的力量

- 故意手球（守门员在本方罚球区内除外）

若队员在本方罚球区内违反以上犯规之一，应被判罚球点球。裁判员认为队员违反以下任何一种犯规，应判罚由对方队员在犯规地点踢间接任意球：

- 动作具有危险性

- 队员不去踢球而故意阻挡对方

- 阻止对方守门员将球从手中发出

- 守门员违反以下犯规

- 以手触及或控制同队队员故意踢给他的球

- 以手触及或控制同队队员直接踢给他的界外球

- 在场内任何区域（对方半场除外），用手或脚去触及或控制球超过4秒

上述犯规判由对方在犯规地点踢间接任意球，若犯规地点在罚球区内，则在距犯规地点最近的罚球区线上踢出。若队员违反以下任何一种犯规，将被警告并出示黄牌：

- 犯有非体育行为

- 用语言或行动表示异议

- 持续违反规则

- 延误比赛重新开始

- 当以角球、踢界外球、任意球或掷球门球恢复比赛时，不退出规定的距离

- 未经裁判员许可而擅自入场或重新入场，或违反其他换人规定

- 未经裁判员许可而擅自离场

队员违反上述犯规时，判由对方在犯规地点踢间接任意球。若犯规地点在罚球区内，则在距犯规地点最近的罚球区线上踢出。若没有违反更严重的犯规，该队员只被黄牌警告。若队员违反以下任何一种犯规，将被出示红牌罚令出场：

- 严重犯规

- 暴力行为

- 向对方或其他人吐唾沫

- 用故意手球破坏对方的进球或明显的进球得分机会（不包括守门员的本方罚球区内）

- 用犯规破坏对方向本方球门进攻的明显进球得分机会，这种犯规可判为任意球或球点球

- 使用无礼的、侮辱性的或辱骂性的语言

- 在同一场比赛中得到第二次警告

若队员因违反第（6）或第（7）项犯规而没有违反其他犯规，裁判员需停止比赛，并判由对方在犯规地点踢间接任意球。若犯规地点在罚球区内，则在距犯规地点最近的罚球区线上踢出。队员一被罚令出场，不得重新参加该场比赛，也不能坐在替补席上。

直接任意球可以直接射入对方球门得分。间接任意球只有当球进门前触及到另一名队员才可得分。踢任意球时所有对方队员须距球至少5米直到比赛进行，当球被踢或触动时比赛即为进行。踢任意球时必须将球放定，踢球队员在球未经其他队员触及前，不得再次触球。否则，应由对方在犯规地点踢间接任意球。若犯规地点在罚球区内，则在距犯规地点最近的罚球区线上踢出。若踢任意球的一方未能在4秒钟内将球踢出，应判由对方踢间接任意球。

当比赛进行中，如果一个队在本方罚球区内违反了可判直接任意球的犯规条例，应由对方踢罚球点球。罚球点球时必须明确主罚队员，并将球放定在罚球点上。除主罚队员和对方守门员外，其他队员均应在场内及该罚球区外，且在罚球点后或两侧，距罚球点至少5米。对方守门员应在本方两球门柱之间的球门线上面对主罚队员，直至球工被踢出。主罚队员必须将球向前踢出，在其他队员触及前不得再次触球。当球被踢并向前移动时比赛即为开始。罚球点球可以直接进球得分。在每半场比赛结束时，应允许延长时间执行完罚球点球。在比赛进行当中，以及在上半场或全场比赛结束而延长时间执行或重新执行罚球点球时，如果球在越过球门柱间和横梁下之前触及任何一个或连续触及两个球门柱、横梁、守门员而进入球门，均应判作胜一球。守方队员犯规，如果球没有进入球门，应重踢。如果球进入球门，得分有效。主罚队员的同队队员犯规，如果球进入球门，应重踢。如果球没有进入球门，不应重踢。主罚队员在球踢出后犯规，由对方队员在犯规地点踢间接任意球。

当球的整体不论从地面或空中越出边线，应判由最后触球队员的对方在球出界处踢界外球。踢界外球的队员必须把球放定在边线上，可踢向场内任何方向。踢球时，任何一只脚的部分站在边线上或站在边线外的地上。主踢队员控制球后须在4秒钟内将球踢出，在球未触及其他队员前，该队员不能再次触球，球一经踢出或触动，比赛即为进行。对方队员在球踢出前，应至少距球5米。踢界外球不能直接进球得分。如主罚队员在其他队员触球前再次触球，应判由对方队员在犯规地点踢间接任意球。若犯规地点在罚球区内，则在距犯规地点最近的罚球区线上踢出。如发生下列情况，则由对方重踢界外球：

- 不按规定方法踢出

- 不在球出界处踢界外球

- 控球后未能在4秒钟内将球踢出

- 其他任何违反竞赛规则的行为

当球的整体不论从地面或空中越过球门线，而最后触球者为攻方球员，且根据规则不是进球得分情况，应判由防守方守门员从罚球区内的任何一点将球掷出，球一掷出罚球区，比赛即为进行。如球未直接掷出罚球区，应重掷。守门员在其他队员触球前不得再次触球，否则应判由对方在犯规地点踢间接任意球。掷球门球时，对方队员在球被掷出罚球区前，应在罚球区外。如比赛进行后，守门员接得同队队员的回传球，应判由对方在距犯规地点最近的罚球区线上踢间接任意球。如果守门员控球后在4秒钟内未掷出球门球，应判由对方在距犯规地点最近的罚球区线上踢间接任意球。掷球门球不能直接进球得分。

当球的整体不论从地面或空中越过球门线，而最后触球者为守方球员，应由攻方队员踢角球。踢角球时应将球放在离球出界最近的角球弧内踢出。当球被踢或触动时比赛即为进行。对方队员在球踢出前，应至少距球5米。踢角球队员在其他队员触球前，不得再次触球，否则应判由对方在犯规地点踢间接任意球。踢角球的队员在控球后，未能在4秒钟内将球踢出球，应判由对方在角球弧踢间接任意球。角球可以直接射入对方球门而得分。

下列情况比赛成死球：

- 当球的整体从空中或地面越过球门线或边线时

- 当比赛被裁判员停止时

其他所有时间，比赛都应视为进行中，包括下列情形：

- 球从门柱或横梁弹回场内

- 球从场内的裁判员或第二裁判员身上弹回场内

当球的整体从两球门柱间及横梁下越过球门线，而此球并非由进攻方队员（包括守门员）以手掷入、带入或故意以手或手臂挡入球门，均判为攻方胜一球。在比赛中进球数较多的队为胜者，如双方在比赛中均未进球或进球数相等，则以互踢点球分出胜负（踢进点球多的一方为胜队）。

当比赛中出现必须用互踢球点球决定一场比赛胜负时，应按下列规定执行：

- 裁判员选定一个作为互踢球点球的球门

- 裁判员采用投币方式，双方队长猜中的一方先踢

- 双方应由5名队员轮流踢，每队各踢5次

- 如两队在踢满5次前，一队的进球数已多于另一队踢满5次时可能射中的球数，则不需再踢

- 如两队均已踢满5次，双方进球数相同或均无进球，则踢点球应按同样顺序继续，直到双方踢球次数相等，而一队较另一队多进一球时为止

- 上述情况下，即踢完第一轮满5次后，互踢点球决胜还须继续进行时，应由剩余的其他队员继续踢，只有当队中每个队员都踢过后，才可进行新的一轮踢罚点球

- 被罚出场的队员不得参加踢罚点球

- 任何有资格踢点球的队员均可与守门员互换位置

在比赛中被裁判员出示红牌或同一场被出示两次黄牌者，立即停止该场比赛资格，并离开替补席。队员被红牌罚出场两分钟后，可由同队替补队员补足参赛人数。如在两分钟内被对方攻入一球，无须等到两分钟即可替补。如被罚一方攻入一球，则必须等到两分钟方可替补。被罚出场队员的替补队员，应在得到裁判员许可后，在死球时方能入场。

黑龙江省地处中国北方，冬季漫长多雪，冰雪运动资源丰富。近年来，哈尔滨市民将冰雪与足球相结合，形成了独具特色的雪地足球文化。温利农是一位雪地足球的狂热爱好者，他认为雪地足球不仅不易展现传统足球的技术，而且因其高速度和不确定性增添了运动乐趣。在雪地上踢球更加轻盈，还能施展一些特殊技巧，如用脚尖踢球。此外，厚厚的积雪和保暖装备也能有效地保护运动员免受摔伤。雪地足球不仅有益身体健康，还能让人身心愉悦。

随着人们对雪地足球的喜爱日益增长，各种形式的比赛也随之兴起。自2002年起，黑龙江省足协主办了雪地足球争霸赛，俗称“雪地杯”。这一赛事每年都吸引众多业余队伍参加，已成为哈尔滨国际冰雪节的重要组成部分。许多球队自发成立俱乐部，获得企业赞助，提高了队伍的专业水平。比赛不仅设有奖金，还鼓励家庭成员和啦啦队积极参与，营造了热烈的节日氛围。黑龙江省足协秘书长芦秀明指出，“雪地杯”以其灵活的赛制和亲民的门槛，推动了这项群众健身运动的发展。比赛规则简单易懂，参赛费用低廉，加上企业的支持，使得更多人有机会参与其中。除了“雪地杯”，黑龙江省足协还组织了大学生和雪博会两项雪地足球赛事，同样受到了广泛的关注。

“雪地杯”自创办以来，已经成为哈尔滨冬季不可或缺的一部分。比赛持续整个冬季，每周六日共有48场比赛。无论是参赛选手还是观赛球迷，都享受着这场冰雪盛宴带来的欢乐。