娘蒲乡，隶属于西藏自治区林芝市工布江达县县，地处工布江达县城西北。东连朱拉乡，南接江达乡，西面与金达镇毗邻，北部与那曲市嘉黎县相接。辖区总面积1597.72平方千米。截至2019年末，娘蒲乡户籍人口3438人。

1964年，为娘蒲区。1987年9月，改乡。截至2020年6月，娘蒲乡下辖7个行政村，乡人民政府驻拉如村。

截至2019年末，娘蒲乡有营业面积50平方米以上的综合商店或超市1个。

娘蒲乡群山环绕，沟壑纵横，平均海拔4100米。周边不规则突出，形成若豌豆般版图。

娘蒲乡属温带半湿润高原季风气候。与青藏高原大多数地区相比，气候相对温和湿润。多年平均气温8.3℃，最热月气温15.85℃（7月），极端最高气温26.92；最冷月气温-0.4℃（1月），极端最低气温-19.7℃。无霜期年平均156天。昼夜温差大于10℃，气温垂直变化特征明显，大约海拔高度每升高100米，气温下降0.74℃。最大冻土深度13米，年日照时数2016小时，雨雪日为141天。年降水日数100—130天，冬季各月降水日数少，雨季各月降水日数明显增多。

娘蒲乡境内已探明地下矿藏资源有金属。地热资源丰富，有3处温泉。境内有耕地面积2677.11亩。

2011年末，娘蒲乡辖拉如、尼木纳、米瑞、同吉、朝纳、岗纳、吾纳7个村民委员会。

截至2020年6月，娘蒲乡下辖7个行政村，乡人民政府驻拉如村。

截至2011年末，娘蒲乡辖区总人口2835人。

截至2018年末，娘蒲乡户籍人口3359人。

截至2019年末，娘蒲乡户籍人口3438人。

2011年，娘蒲乡人均纯收入7311元，其中现金收入5078元。

截至2019年末，娘蒲乡有营业面积50平方米以上的综合商店或超市1个。

娘蒲乡属半农半牧乡。种植油菜面积776.1亩。

娘蒲乡畜牧业以饲养牛、马、羊等为主。2011年，牲畜存栏18908头（只、匹）。

娘蒲乡辖区内有砂石厂1座。

2011年末，娘蒲乡维修乡级公路累计70千米，维修村级公路累计达450千米；新修古觉公路3千米、吾纳梅松多公路12千米，巴嘎寺四级沙石路面8千米。朝纳村德牧钢架桥、吉朗和古觉水泥桥建设并投入使用。

2011年末，娘蒲乡有中心小学1所，在吾纳、朝纳、岗纳三个偏远村建立了3个教学点。2008年，娘蒲乡被地区、县评为“尊师重教先进集体”。

2011年末，娘蒲乡新型农村合作医疗参合率达100%。

2011年末，娘蒲乡有敬老院1所，集中供养五保对象8户。新型农村社会养老保险参保人数1270人，参保率98.6%。

娘蒲沟上游由仰卧沟、加兴沟、布如沟三沟汇合。从娘蒲乡上溯布如沟，沟头有一喀斯特洞穴，在海拔4200米左右处，共有3处温泉，上为“尼姑温泉”，中为“喇嘛温泉”，下为“布如温泉”，天然沐浴，水温适体。

西北的仰卧沟奇峰嶙峋，山下有始建于阿旺罗桑嘉措时期的巴嘎寺（即白岩山寺）。该寺属藏传佛教格鲁派。寺庙上方天然洞穴中，绘有圣兽佛像与岩画，洞内有洞，并有一座天桥。巴嘎寺下方有一喀斯特间歇泉，每日喷涌6次，一年四季不枯不冻。寺庙以下的山沟溪畔的灌丛，秋季落叶后的枝条玉红洁亮，形成十里长的“红霞沟”，沟溪中的鹅卵石，水流半掩，被人们形象地称为“珍珠滩”。