瞿腊佳出生于云南省昆明市，自幼在昆明少年文艺学校的练功房中学习民族舞蹈。她的父亲是一位彝族作家，经常强调“越是民族的就越是世界的”，这对瞿腊佳产生了深远的影响。瞿腊佳曾是中国第一对留学美国杨伯翰大学的职业选手，也是英国IDTA国际标准舞教师协会的国际级教师。此外，她还是中国CBTS国家级评审。

瞿腊佳在昆明少年文艺学校的小小练功房里度过了她的童年时光。当时她学的是民族舞，爸爸是个彝族作家，“越是民族的就越是世界的”是他常挂在嘴上的一句话，小腊佳深受熏陶。

瞿腊佳在舞蹈领域的成就卓著，她是英国IDTA国际标准舞教师协会的国际级教师，同时也是中国第一对留学美国杨伯翰大学的职业选手。她在舞蹈界的贡献不仅体现在技术水平上，还包括对中国交谊舞发展的推动。瞿腊佳曾获得多项国内外舞蹈比赛的冠军，包括2001年至2002年两届中国国际标准舞职业组艺术表演舞冠军，以及2002年第二届中国中央电视台CCTV舞蹈大赛国标舞专业组金奖。此外，她还在2001年首届全国城市体育舞蹈大赛职业组拉丁舞和单项斗牛舞中夺冠，并在2000年首届全国体育舞蹈锦标赛职业组单项斗牛舞中取得优异成绩。

瞿腊佳在美国杨伯翰大学的经历对她舞蹈技艺的提升起到了关键作用。在那里，她感受到了外部文化对舞蹈的巨大影响，并且在舞蹈表现和舞蹈创编方面有了显著的进步。她的舞蹈风格在热情中不失细腻，奔放中不失柔情，尤其是在经历了异域学习之后，她的舞蹈有了本质上的升华。

瞿腊佳在国际舞台上也积极参与文化交流活动。她曾在全美国地区的比赛中担任特邀评委，并进行了嘉宾表演。她的舞蹈意识和舞蹈技巧因此得以进一步发展，无论是在技术上还是心态上，都有了新的突破。

瞿腊佳不喜欢化妆，她有一双天然的大眼睛，睫毛很长。她偏好健康的小麦肤色，而非传统的白皙皮肤。她认为，小麦色的皮肤更能展现出女性的健康之美。在国际大赛中，她和成兵总是使用特殊的黑色油彩将自己涂黑，以适应比赛环境。在生活中，瞿腊佳也不使用美白产品，而是通过运动塑造健美的小麦色身材。

瞿腊佳和成兵的艺术表演《别》在上海滩的背景下展现了爱情的苦涩和分离的痛苦。他们的表演受到了观众的热情欢迎，并获得了艺术表演一等奖。这支舞蹈也是中国国际标准舞学会一直倡导的国际标准舞创作舞蹈作品之一。