梁宝羚，1995年9月11日出生于安徽六安，中国内地女演员，毕业于中央戏剧学院。

2015年，因参演室内情景喜剧《今天不上班》而正式进入演艺圈。2016年1月梁宝羚参演根据饶雪漫同名小说改编的青春校园剧《秘果》，在剧中饰演金锁；同年9月，梁宝羚参演了都市情感职场电视剧《爱是欢乐的源泉》；同年11月14日参演的犯罪悬疑网络剧《美人为馅2》在爱奇艺上线，在剧中饰演夏子柒。2018年与李庚希等搭档，在由徐静蕾监制的科幻校园网络剧《同学两亿岁》中饰演田晶晶。2018年1月30日，她参演的古装武侠奇幻剧《蜀山战纪2踏火行歌》播出，在剧中饰演灵珊。2019年参演悬疑罪案《迷线》在其中饰演孟菲。2021年参演家庭剧情《关于我妈的一切》在其中饰演青年季佩珍一角。2023年8月18日，梁宝羚参演的电视剧《装腔启示录》在多平台开播。2024年2月13日，梁宝羚参演的电视剧《她和她的群岛》在中央电视台综合频道、腾讯视频播出。

梁宝羚小学就读于六安市城北小学，初中高中则在中国戏曲学校附中学习舞蹈。大学毕业于中央戏剧学院。

2015年，梁宝羚因参演室内情景喜剧《今天不上班》而正式进入演艺圈。2016年8月19日梁宝羚参演的《仙班校园2》独家登陆爱奇艺播出，在片中梁宝羚饰演八仙之一何仙姑。同年9月梁宝羚参演都市情感职场电视剧《和女人的战斗》；11月14日参演的犯罪悬疑网络剧《美人为馅2》在爱奇艺上线，在剧中饰演夏子柒。

2016年1月梁宝羚参演根据饶雪漫同名小说改编的青春校园剧《秘果》，在剧中饰演金锁；次年，梁宝玲参演由潘戍午导演的都市爱情《爱是欢乐的源泉》，该剧由关美洋、陆明和段正方等主演，梁宝玲在其中饰演于婕一角。

2018年1月30日，梁宝羚参演的古装武侠奇幻剧《蜀山战纪2踏火行歌》在浙江卫视周播剧场播出；8月2日由安竹间执导的都市情感剧《爱情进化论》在浙江卫视播出，在剧中饰演贾晓秋。同年与李庚希等搭档，在由徐静蕾监制的科幻校园网络剧《同学两亿岁》中饰演田晶晶。

2019年9月19日，梁宝羚出演的电视剧《迷线》播出，该剧由姚敏执导，由赵燕国章、朱丹青、赵楠等主演，梁宝羚在剧中饰演孟菲。2022年5月9日，参演的电视剧《女士的法则》在中国大陆首播。

2020年，梁宝羚出演古装武侠剧《绝代双骄》，该剧由蒋家骏和刘方执导，胡一天、陈哲远和梁洁等主演，梁宝玲在剧中饰演史云姑一角。次年，梁宝羚参演家庭剧情《关于我妈的一切 》在其中饰演青年季佩珍一角。

2023年6月8日，主演的电视剧《大三女生》将在沈阳广播电视台新闻综合频道首播。同年8月18日，梁宝羚参演的电视剧《装腔启示录》在多平台开播。

梁宝羚从小在电视机上看到演员表演就会不自主的模仿，父母一开始并不支持她从事表演，希望她将来可以从事比较简单循规蹈矩的工作。有一次，梁宝羚去中央戏剧学院看学长们的毕业舞台剧，被他们对表演的热爱与努力所打动，于是就决定参加艺考，报名了中央戏剧学院，最终被中央戏剧学院录取。

参考资料

梁宝羚与第三季奇葩说亚军、人气辩手姜思达现场展开激烈辩论，面对专业辩手梁宝羚毫不怯场。（中国娱乐网评）

梁宝羚的气质干净且灵动，笑容极具感染力，预计今年将有多部作品和观众见面，《大三女生》《女士的法则》《纵有疾风起》《新神雕侠侣》都令观众十分期待。她在一部又一部作品中磨炼演技，不忘初心。（海报新闻评）