次仁旦达，男，1987年出生，登山向导，环保卫士，从2002年至2018年已4次登顶珠峰，曾用1756天走遍七大洲最高峰，徒步到达南北极点。

2018年11月，《新青年》（第46期）刊发《听珠峰登山向导次仁旦达讲述他在珠峰捡垃圾的故事：进入空气稀薄地带》。

次仁旦达，生长在珠峰脚下的定日县县城。15岁时，父亲把他送进西藏登山学校，经历了系统艰苦的训练。从系绳扣开始，一点点接触攀岩、抱石、高海拔登山、高山救援、雪崩搜救、攀冰等很多专业知识和技能。

2012年至2016年，与队友德庆欧珠随中国地质大学（武汉）登山队完成了登顶七大洲最高峰，并徒步到达南北极点的“7+2”活动，历经1756天，实现走遍全球9个地理极限点的目标。

2018年，与其他登山者在珠峰大本营海拔5200米以上区域进行了3次大规模登山垃圾清理的行动：清理食品包装袋、食品罐子、酒瓶等生活垃圾5240公斤；旧登山绳子、旧登山帐篷、旧瓦斯罐等登山垃圾1000公斤；包括珠峰登山大本营3间旱厕里山友的排泄物2260公斤。2018年4月30日，西藏喜马拉雅高山环保基金会在珠峰大本营正式成立，确保了高山环保的长效机制，推进高山环保制度化、常态化。

问：每个人都可以去攀登珠峰吗？

答：当然可以。但是登山不像其他一些普通的运动，它属于高危项目，有一定的风险，讲究一个过程。比如说，你是生活在北京的一个普通人，一下子就要去登珠峰，那是不可能的事情。你要循序渐进，什么叫循序渐进？你第一年可以尝试攀登一个5000米的雪山，像云南省的哈巴雪山，或者四川省的一些5000米的雪山；第二年你再去登一个6000米的山峰，像我们西藏自治区的启孜峰，6201米，还有洛堆峰，6010米，这些都是一些非常好的入门级山峰。

等这些山峰你都攀登完了，从5000米、6000米、7000米到8000米，最后你就可以冲刺最终的目标——攀登珠穆朗玛峰。你要循序渐进地走，进阶性地走。从海拔50多米生活的地方，马上就要去登8000米的山峰，那是不可能的。

问：登山最难的地方在哪里？

答：登山跟其他的运动不一样。比如说，你是足球运动员，篮球运动员或者跑步运动员，都可以享受鲜花、掌声与关注。但是，登山是享受不到的。你就在白雪堆里，就在山脊，就在海拔8000米，将近7个小时，你要一个人在雪地里面走，抬头看不见什么人，后面也跟不上什么人，就只能走，一直走到山顶。

在登新疆的慕士塔格峰的时候，因为暴风雪，在营地被困了一天一夜。所以，你必须要忍耐：忍耐饿，忍耐渴，忍耐孤独，忍耐烦躁。那时候，我喜欢听音乐，回想各种美好的时光，就是可以跟自己对话，可以反思，可以想很多你平时生活里的细节，只能干这些事情。

问：100斤的背包都装些什么？

答：攀登珠峰要将近两个月，在两个月的时间里，你要在登山背包里面装每一次从营地出发，去适应不同平均海拔时的高山食品，还有睡袋，还有保暖衣裤，还有高山炉——烧水用的。此外，还有其他的比如一些营养品，或者是一些药物，都要随身背上去。

这只是一个人登山的背负。我是一个向导，除了这些东西，还要加上我带的客户的一些东西，比如说他的水壶、睡袋都要我背，这样子累积下来，估计在100斤左右。

问：最难忘的登山经历是哪一次？

答：2008年的奥运会火炬珠峰传递，对我们所有登山人来说，就是一个梦寐以求、终生追求的梦想。哪怕我可能不是这个活动里面的火炬手，或者不是去拍画面的人，但是我觉得能参与到这个活动中，就是毕生的一个荣誉。

它也改变了我一生的命运。2008年以后，我去武汉的地质大学读书，然后又接着读研究生。毕业以后，我就回到西藏自治区，被录用到西藏登山队。所以我觉得，我的很多成长的经历也好，最后学到的东西也好，都离不开2008年，那是真正的人生的改变，是命运的转折点。

问：珠峰上都有些什么垃圾？

答：在珠峰攀登两个月期间，吃喝拉撒都是会产生垃圾的。就像食品的包装袋，或者像我们一些包装的纸盒子，都是会产生的。还有，你在登山过程中要用氧气瓶，要用登山绳子等登山器材，这些都可能会产生垃圾。

其实，珠峰上的很多登山垃圾是有回收的价值的。近些年来，人们发现了登山氧气瓶的再利用价值，捡一个氧气瓶下来，价值就将近1000块钱左右，相当于登珠峰后一天的补助。现还在有很多专业人士，喜欢用从珠峰捡回来的垃圾，做一些野牦牛头型的装饰品，还有一些像灯盏一样的艺术品。这些做出来以后，非常有纪念价值。

问：说一说你眼中的珠峰？

答：珠峰是一个国际山峰，北坡是我们中国一侧，南坡是尼泊尔一侧。所以，我觉得攀登珠峰的国际登山者，应该共同承担和参与到我们的珠峰登山环保工作当中，这是非常有必要的。因为全世界就只有一个珠峰，珠峰是属于全世界的，不属于某一个地方或者某一个群体。所以，大家都有这样的义务，去共同承担、共同参与这样的工作。