分筋错骨是一种高难度的武术功法，其全称为“分筋缩肌，错骨归元”，主要通过站桩、行功、吐纳、开节等环节来实现。这种功法不仅能够对骨关节进行自我整形、复位和活血，还具备一定的攻击性。

分筋错骨作为一种武术功法，其特点是通过对骨关节的特殊训练，达到自我整形、复位以及促进血液循环的效果。然而，由于其技术难度较高，且涉及到骨骼的调整，因此并不适合青少年盲目模仿。对于想要学习这一功法的人士，应当谨慎选择并寻求专业指导。

在实战运用方面，分筋错骨也有一套独特的双兵器动作。当面对使用单一长兵器的对手时，练习者可以利用自己的武器抱住对方的武器，然后通过左右一分的动作，使对方的武器偏离原本的位置，从而达到制敌的目的。这种技巧对练习者的膂力有着极高的要求。