J·J·艾布拉姆斯（J. J.Abrams），1966年6月27日出生于纽约，美国电影电视制作人、剧本作家、导演、演员以及原声作曲家。

1990年编剧的首部电影《小贼高升》上映。1991年和1992年先后担任《关于亨利》和《天荒情未了》的编剧，取得了一定反响。1993年出演电影《六度分离》。1998年创作影片《世界末日》，同年进军电视圈。2001年和2004年先后创作电视剧《双面女间谍》和《迷失》，并凭借《迷失》获得艾美奖最佳导演奖。2006年执导电影处女作《碟中谍3》。2008年创作电视剧《危机边缘》。2009年执导影片《星际迷航》获得关注。2011年制作电视剧《疑犯追踪第一季》，并执导影片《超级8》。2013年执导影片《星际迷航：暗黑无界》，同年宣布执导影片《星球大战7：原力觉醒》。2014年制作电视剧《信徒》。2016年，担任制片人的电影《星际迷航3：超越星辰》上映。2019年，由其执导的电影《星球大战9：天行者崛起》上映。2024年12月10日，互联网电影资料库显示J·J·艾布拉姆斯担任制片人的电影《鲜花谷街》定档于2025年5月16日上映。

J·J·艾布拉姆斯的全名是Jeffrey Jacob Abrams，出生于1966年6月27日的纽约，和史蒂文·斯皮尔伯格一样是犹太人。自小成长在洛杉矶，8岁时，祖父带他去参观环球影城。自那时起，他便对光影世界着了迷。1977年乔治·卢卡斯《星球大战》上映，激起了他对科幻电影的兴趣。

1978年，J·J·艾布拉姆斯12岁时，他说服了祖父哈利·凯尔文给他买了一个"超级8毫米"摄影机。从那时起，他就在自己的家里、邻居家、街上，拍各种惊悚、恐怖小说里的场景。1982年，在洛杉矶一个青少年电影节上，他曾受斯皮尔伯格委托修复一部电影胶片，并拿到300美元的报酬。同年他还为恐怖片《黯夜之兽》配乐。之后重回纽约，在布朗克斯区区的莎拉·劳伦斯学院就读。

1990年电影《小贼高升》上映，这部影片的前制论述是J·J·艾布拉姆斯和Jill Mazursky在他大二那年一起撰写的。这也是他第一部被制作出来的电影，由詹姆斯·贝鲁什和查尔斯·格罗丁主演。

1991年，担任哈里森·福特主演影片《关于亨利》的编剧和制作人，并出演了这部影片。

1992年，担任梅尔·吉布森主演影片《天荒情未了》的编剧和制作人。

1993年，与威尔·史密斯共同出演电影《六度分离》。

1994年，为影片《未来冲击》创作了原创音乐。

1996年，任马特·里夫斯执导的喜剧影片《出殡抱佳人》的制作人，同年出演影片《孽迷宫》。

1997年，担任乔·佩西主演的喜剧电影《妙趣钓鱼三人行》的编剧。

1998年，J·J·艾布拉姆斯开始进军电视圈，子承父业，踏出了电视制作人的第一步。他和马特·里夫斯联合主创了电视剧《幸福》，这部电视剧在CW的前身The WB Network播出了4季。同年与杰瑞·布鲁克海默以及迈克尔·贝合作了《世界末日》，任本片编剧，影片在票房上获得了肯定，但艾布拉姆斯却因而在当年提名金酸莓奖最差编剧。同年，他还成立了自己的制作公司Bad Robot Productions（坏机器人电影公司）。

2001年，坏机器人公司制作的首部电视剧《双面女间谍》播出，J·J·艾布拉姆斯执导了其中的五集，并担任了编剧及制作人，并亲自谱写了主题曲。这也是他的首部电视剧作品。同年，他还担任了保罗·沃克主演的恐怖片《致命玩笑》的编剧及制作人。

2002年，凭借电视剧《双面女间谍》获得艾美奖剧情类剧集最佳编剧提名。

2003年，他客串了脱口秀节目《吉米鸡毛秀》。

2004年，J·J·艾布拉姆斯和达蒙·林德洛夫等人主创的电视剧《迷失》由美国ABC电视台首播，该剧深入探讨了信念与科学之争。J·J·艾布拉姆斯执导了该剧的前两集，并担任编剧及制作人，还为该剧录制了主题音乐并创作开场音乐，因而被称为《迷失》之父。

2005年，凭借《迷失》获得艾美奖剧情类剧集最佳导演奖，并获剧情类剧集最佳编剧提名。

2006年，J·J·艾布拉姆斯担任了电视剧《六度分离》和《最后的单身汉》的制作人。同年受《碟中谍3》制作人及主演汤姆·克鲁斯的委托担任该片导演，这也是他的电影处女作。为了吸引艾布拉姆斯，汤姆·克鲁斯说服派拉蒙影业公司高层，让他全权负责影片的指导工作，甚至全盘否决了原来的剧本，一切由J.J.说了算。该片获得了成功，连续两周蝉联北美票房首位。

2008年9月9日，J·J·艾布拉姆斯联手艾里克斯·库兹曼与罗伯托·奥奇共同推出了科幻剧集《危机边缘》，该剧沿袭了他一贯神秘悬疑的叙事风格。同年制作怪兽片《科洛弗档案》，该片由他和老搭档德鲁·戈达德创作故事大纲，并由童年好友马特·里夫斯担纲导演。影片用便携式摄影机拍摄的创意也是艾布拉姆斯提出的。

2009年，J·J·艾布拉姆斯接棒《星际旅行》系列影片，执导该系列第11部《星际迷航》，他选择重启这一故事，并大胆启用年轻演员，该片赢得了票房和口碑。

2010年，制作电视剧《退休卧底》和哈里森·福特、瑞秋·麦克亚当斯主演的影片《早间主播》。同年入选英国《卫报》评选的当代电影力量100强，排在第13位。6月11日担任电影《碟中谍4》的制片人。

2011年6月10日，J·J·艾布拉姆斯执导、史蒂文·斯皮尔伯格担任制片人的科幻影片《超级八》上映，在该片中他用最擅长的科幻方式还原了自己的童年。9月22日，J·J·艾布拉姆斯和克里斯托弗·诺兰的弟弟乔纳森·诺兰合作出品的警匪题材电视剧《疑犯追踪第一季》在CBS电视台播出。

2012年1月16日，J·J·艾布拉姆斯担任制作人的电视剧《恶魔岛》播出。9月7日，J·J·艾布拉姆斯与埃里克·克莱普克合作打造的科幻电视剧《灭世》播出，该剧描述了一个没有电力的末日世界。9月13日签约CAA（Creative Artists Agency）11月6日被美国导演工会授予“诺曼·李尔电视成就奖”。

2013年1月26日，迪士尼和卢卡斯影业宣布由J·J·艾布拉姆斯担任《星球大战7：原力觉醒》的导演及制片人。5月2日，艾布拉姆斯执导的“星际迷航”第十二部《星际迷航：暗黑无界》首映，该片重现了60年代系列诞生初期的风格。11月18日，J·J·艾布拉姆斯与《危机边缘》执行制作人J·H·怀曼等合作的警匪科幻电视剧《机器之心》在FOX电视台播出。11月25日被授予艾美奖奠基人大奖。

2014年3月10日，艾布拉姆斯担任制作人的电视剧《信徒》播出。5月14日，他执导的影片《星球大战7》正式开机。11月1日，《星球大战7》杀青。

2015年1月15日，J·J·艾布拉姆斯出席第87届奥斯卡金像奖的新闻发布会，公布提名名单。2015年2月，J·J·艾布拉姆斯的公司“坏机器人”宣布与派拉蒙影业公司续约到2018年7月份。

2015年J·J·艾布拉姆斯以制片人的身份加盟《星际迷航3：超越星辰》的制作，影片将于2016年7月22日上映。

2020年，J·J·艾布拉姆斯以监制的身份加盟《西部世界》第三季的制作，影片将于2020年3月15日登陆HBO电视网。同年，J·J·艾布拉姆斯加盟《野兽男孩的故事》。6月25日，J·J·艾布拉姆斯监制的美剧《小声音》发布预告（时光网独家中字）。该剧由苹果公司流媒体制作，将于7月10日上线Apple TV+。同年，担任制片人的电影《悖论》在美国上映。

2021年10月16日，参加的脱口秀节目《DC粉丝嘉年华2021》在美国上映。

2023年6月19日，担任制片人的电影《碟中谍7：致命清算（上）》在罗马首映，并于7月12日、7月14日分别在美国、中国大陆上映。同年，担任编剧的电视剧《半上流社会》在美国首播。

2024年6月12日，J·J·艾布拉姆斯担任执行制片人的悬疑剧《无罪的罪人 第一季》播出。6月28日，担任制片人的电影《碟中谍8：致命清算（下）》将在美国上映。12月10日，互联网电影资料库显示J·J·艾布拉姆斯担任制片人的电影《鲜花谷街》定档于2025年5月16日上映。

在电视剧《水妖》的演职人员中，J·J·艾布拉姆斯在列。J·J·艾布拉姆斯将参与动画剧《蝙蝠侠：披风战士》的制作。在电影《传送门》的演职人员中，J·J·艾布拉姆斯在列。在电视剧《随时调整》的演职人员中，J·J·艾布拉姆斯在列。在电视剧《The Stops Along the Way》的演职人员中，J·J·艾布拉姆斯在列。在电影《比大海更强大的希望》的演职人员中，J·J·艾布拉姆斯在列。

家庭

J·J·艾布拉姆斯的父亲是电视制作人Gerald W.Abrams，母亲是制作人Carol Abrams。

婚姻

J·J·艾布拉姆斯的妻子名叫Katie McGrath。两人相识于1994年的一次晚宴派对上。他和Katie有3个孩子，两个儿子August和Henry，一个女儿Gracie。他们住在加州Cape Cod岛上的一所有四间卧室的房子里，艾布拉姆斯还拥有自己的录音室。

饰演：J·J·艾布拉姆斯

导演：詹姆斯·弗兰科

主演：詹姆斯·弗兰科, 戴夫·弗兰科

饰演：Video Photographer #2

导演：耶利米·谢奇克

主演：莎朗·斯通, 伊莎贝尔·阿佳妮

饰演：Doug

导演：弗雷德·谢皮西

主演：斯托卡特·詹宁, 威尔·史密斯

导演：迈克·尼科尔斯

主演：哈里森·福特, 安妮特·贝宁, 迈克尔·黑利

2020年，受新冠肺炎疫情影响，美国很多民众只能在家中隔离。演员珍妮佛·嘉纳和艾米·亚当斯此前共同发起了“拯救故事”的计划，4月2日，二人公布了全新的“念故事”阵容，包括J·J·艾布拉姆斯。

J·J·艾布拉姆斯的名字是一个品牌，意味着高效、新奇和有趣。就像他的前辈乔治·卢卡斯和史蒂文·斯皮尔伯格，他开创了一种属于他自己的极乐，更有目的性，更有力量，更原创。而且，他掌握了电影这门艺术令人沉醉的特质，他知道如何塑造角色，而且还喜欢新科技，好像有无穷无尽的好主意和精力来挥霍。同时，他的强大在于，如果是他原创的故事，无论大主题大背景是怎样的，他都会想扯上些秘密、迷题、科幻或是惊悚、动作这些元素，让影片成为许多非日常化巧合的拼接（史蒂文·斯皮尔伯格、Mtime时光网综合评）。

才华横溢的J·J·艾布拉姆斯，不仅担任过导演、制作人、编剧等多种角色，甚至还为自己的作品谱曲。不过，虽然艾布拉姆斯在制作上可谓多才多艺，涉猎广泛，但是他的作品却基本限于谍战和科幻这两类题材，其作品也因此而呈现为一种紧张刺激、险象丛生和悬疑迭起的叙事风格，并在这种风格中执著地探索着在多元文化碰撞中的生命救赎之路。而且，他作品所呈现的个体身份的困惑与危机，客观上是后现代社会多元文化所激发的体验，以及由这种体验所烙印在一定社会文化的互动行为，并最终投射出人类对自身命运何去何从的担忧和反思（《当代电影》评）。