拉卡伊区是非洲中部国家乌干达的111个区之一，由中部区负责管辖，首府是拉卡伊，距离马萨卡约65公里，主要的经济产业是自给农业和畜牧业，2010年人口估计为466,300。

国家：乌干达

地理区：中部区

首府：拉卡伊

人口： （2010估计）  - 总计 466,300

时区；东非时间（UTC+3）

网站：http://www.rakai.go.ug/

拉卡伊区（Rakai）位于乌干达中部区，面积4,989平方公里，2010年人口估计为466,300，年均增长率为3.8％。属热带草原气候，年平均气温22.3℃，10月份气温最高，平均23.55℃；6月份气温最低，平均21.4℃。由于它靠近乌干达和坦桑尼亚边境地区，因此贸易往来频繁。第一例艾滋病的记录就出现在是在拉卡伊区，许多医学的研究中心设在这里。