《我的章鱼老师》是由皮帕·埃尔利希和詹姆斯·里德共同编剧执导，克雷格·福斯特主演的纪录片，该片于2020年9月7日在
Netflix上映。
该片讲述了克雷格·福斯特潜入海底世界，记录
章鱼如何在复杂的海藻林
捕食、避险、生育和死亡。与此同时，克雷格·福斯特也在接触中逐渐自省，从而改变了他对待家人、对待世界的看法的故事。
《我的章鱼老师》在2020年
中国（广州）国际纪录片节中获得最佳纪录片导演奖。2021年，《我的章鱼老师》获得
第74届英国电影学院奖电影奖最佳纪录片奖。
克雷格·福斯特（Craig Foster）是一名摄影师，在花了数年时间拍摄地球上一些最危险的动物后，克雷格·福斯特感到疲惫不堪、情绪低落。同时儿子的逐渐长大也使得原本和谐的家庭关系出现了争端。为了改善父子关系和缓和工作压力，克雷格·福斯特回到了自己童年生活的南非
开普敦，不带氧气筒，不穿潜水衣，以自由潜水的方式与大海亲密接触。
自由潜水的克雷格·福斯特在海底发现了一只神奇的
章鱼，她动作优雅美丽，充满智慧与灵动。克雷格·福斯特目睹了章鱼逃避鲨鱼追捕、机智的捕捉海蟹和鱼类的各种行为后，逐渐的迷上了这只章鱼，希望从章鱼身上学习到生命与生活的真谛。于是克雷格·福斯特每天都潜入水中记录章鱼老师如何在复杂的海藻林
捕食、避险。当章鱼被鲨鱼袭击奄奄一息时，克雷格·福斯特也想过违背大自然的规律出手相助，但最终克雷格·福斯特没有破坏大自然固有规律，只是默默祈祷自己的章鱼老师能够坚强的活下来。果然，章鱼老师经过漫长的修养，最终顽强的生存下来，带给了克雷格·福斯特深刻的生命感悟。
故事的最终
章鱼老师为了繁殖后代，在与一只
雄性章鱼
交配后就一直呆在洞穴里，不再捕食，全心全力地照顾自己的幼卵，直到小章鱼出生，自己也迎来了死亡。最后章鱼老师的身体沉入海底，引来了各种动物分食。克雷格·福斯特也从中理解了生命的坚强与伟大，母爱的厚重与奉献，重新焕发出面对生活与家庭的信心与勇气。
《我的章鱼老师》得到了非营利性组织“海洋变革项目”（SeaChangeProject）的支持。该保护申请由克雷格·福斯特与罗斯·弗莱林克合作发起，希望能够保护拍摄地的
海藻森林。海藻森林覆盖了世界约25%的海岸线，过去20至50年的研究表明，超过60%的海藻森林正在缩小。
为了达到真实感，《我的章鱼老师》没有采用
高速摄影。水下镜头大部分由主人公克雷格·福斯特使用小型相机拍摄完成，而克雷格·福斯特的儿子
汤姆·福斯特则拍摄了该片的
空中机器人镜头。
《我的章鱼老师》并不是第一部带领观众走进海洋动植物群的纪录片，但这是第一部从一个个人的、开放的角度来记录单个海洋生物的纪录电影。该片不仅展现了克雷格·福斯特与
章鱼的情感联系，还记录了此前科学家们不知道的动物行为。（HollywoodReporter评）