邓拓纪念馆位于福建省福州市乌山北麓天皇岭东北坡下的第一山房七号，是福建省文物保护单位。1994年经过重修后，被辟为邓拓纪念馆。纪念馆占地面积约1015平方米，展厅面积约380平方米。

邓拓纪念馆的主楼是一幢双层木结构小楼房，面向北方，具有清末民初福州传统民居的特点，楼高约为9米。在主楼西侧设有一间书房，曾是邓拓的卧室。这栋楼最初是供邓拓的家人居住，现在作为展览空间使用。馆内展示的是《邓拓生平展》，通过邓拓的人生轨迹，分为三个主要部分：《邓拓生平》、《邓拓著作》以及《怀念邓拓》。《邓拓生平》部分按照时间顺序分为“别家前后”、“烽火硝烟”、“和平建设”三个阶段；而《邓拓著作》部分则是横向展示了他在新闻、历史、哲学、文学、书画鉴赏等多个领域的作品。