《人生加减法》是一档以“生活优质化”为的核心理念的健康生活方式体验类节目，导演杜方勇，编剧谭舒丽，主要参加嘉宾有：
刘畊宏、
林海、黄胜楠、
祖嘉泽、
张悦楷等。
节目组在全国范围内寻找到有着不良生活习惯、性格各异、标签明确的14位学员，他们因为不健康的生活习惯，导致身材走样，成为生活的失意者。节目组为他们打造了一个“加减学院”，在学院内有着1位校长，3位班主任及各科老师，14位学员要在这里度过100天的时间，他们将在体能训练、饮食管理、兴趣爱好的培养等健康生活方式的影响下，改掉不良生活习惯、减重塑形、找回健康、找回人生主动权，完成身体与心灵的双重蜕变。
节目基于当下都市人群饱受饮食不膳、缺乏锻炼、作息紊乱、人际焦虑、沉迷电子产品等不良习惯影响的普遍焦虑，切中都市人群向往回归田园慢节奏生活的心理状态。“加减学院”指示牌，诠释节目追求“生活优质化”的核心理念。
《人生加减法》节目是基于对当代社会人的考虑形成的。社会飞速发展下，物质文化和生活品质都在日益提高，但国人对于健康生活方式并没有清晰的概念和认知。相较于往常专注身材变化的传统健康类节目，《人生加减法》突破了这一空白领域，首次提出“加智慧，减焦虑”的“优质生活化”的概念，把“健康生活方式”以沉浸体验的形式搬上银屏。
《人生加减法》节目提出全新的“加减学院”概念，突破性的提出“加智慧，减焦虑”的全新优质生活理念，针对微胖、抑郁、焦虑等当下都市人群的亚健康症状，选取14位不同职业、性格各异的都市亚健康人群代表，用丰富的课程、科学的考核机制和多元的场景设置，为他们量身打造为期100天的改造。
《人生加减法》是由“断舍离”向“续取合”的全民进阶。每一次尝试都是力求创新，传递积极社会价值和正能量的积极探索。——
环球网评