《我要准时下班》，又名《我，到点下班》是由金子文纪、竹村谦太郎、坂上卓哉执导，奥寺佐渡子、清水友佳子编剧，吉高由里子、向井理、中丸雄一主演的职场剧。于2019年4月16日在日本首播。

该剧讲述了主人公东山结衣不顾职场的“加班文化”坚持从不加班，只要到时间就立刻下班，享受人生的故事。

东山结衣（吉高由里子饰演）是一个32岁单身OL，因为过去的经历贯彻“到下班时间就回家”的理念，但她并非工作不努力，而是比其他人更努力更高效地完成工作，也更重视私生活，她在休息时间会享受美食，就像所有普通上班族一样。

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注：2019年6月18日晚10时22分左右，日本新潟县下越发生地震，该剧最后一集在播出途中停播，延至6月25日播放。

该剧的编剧的确借东山结衣的口，说出了很多人想说而不敢说的话。剧名也在坚决捍卫法定休息时间、维护私人生活的阵地上，竖起了一面大旗。但是，作为一部职场剧，该剧在塑造女主角时过于渲染传播爱与正能量的“圣母”人设，还是有些遗憾的。剧中真正能透视职场问题的，反而是东山身边的那些人。他们在东山的串联下，构建起职场的小生态，让观众可以看到曾经或现在的自己。（《北京青年报》评）

不仅工作顺利，而且彻定地准时下班，对同事对恋人都很温柔，主人公的设定感觉是过于能干了。虽然该剧集合了“工作妈妈”、“新人”、“派遣员工”等各种情况，但浅尝辄止，信息性不强。（日本电视评论人木村隆志评）

（数据截至2024年1月9日）