林祖（1910年2月27日 - 2012年3月29日），字冠球，南海区平州人，洪家拳的传承者和跌打医生。他是洪家拳大师林世荣的侄子，从小跟随林世荣习武学医。林祖在香港特别行政区授徒50余年，其徒弟遍布全球60多个国家和地区。他的六个子女均拜他为师习武学医，其中三个儿子均开设武馆。

林祖出生于广东佛山南海区桂城街道平洲村。他在幼年时期就成为孤儿，被他的叔叔林世荣收养，林世荣是洪家拳武术家黄飞鸿的弟子。林祖在6岁时开始接受林世荣的洪家拳训练，并学习了传统中医跌打。到16岁时，他已经成为一名洪家拳教练，并在他叔叔的林世荣国术团和南武体育会教授武术。

1928年，林世荣带他去了香港特别行政区，在那里他们开设了两家林世荣国术团分部和跌打诊所。林世荣管理第一分部，林祖是主教练，而第二分部则由林祖的同学邓兴才管理。1933年，林祖接管了第二分部，并将其改名为林祖国术社，他的学生梁永恒设计了新的虎鹤标志，取代了他叔叔原来的圆形标志，原来的标志上写着林馆。从此，这个标志成为了林家洪拳的商标。

林祖与谭月明结婚，他们的孩子在二战期间到战后初期出生，他们有四个儿子，分别是林镇辉（1940年出生）、林镇显、林镇忠（1948年10月19日出生）和林镇成（1952年出生），以及两个女儿，林凤珍和林凤珠（1944年出生）。他的所有六个孩子都接受了他的训练，成为了洪家拳和跌打的实践者。

虽然林祖在1970年代正式退休，但他仍然定期在旺角练习他的武术，并在他的小女儿林凤珠的帮助下治疗病人。2008年1月，林祖受邀参加在南海举行的黄飞鸿160周年诞辰纪念活动，作为洪家拳的最高级代表。

2012年3月29日，林祖在医院逝世，享年102岁。他的葬礼在2012年4月在红磡的世界殡仪馆举行，他的学生们从世界各地回到香港特别行政区，为他的去世哀悼。