郗恩庭（1946年—2019年10月27日），出生于河北三河，是中国的乒乓球运动员及教练。

1959年郗恩庭入保定业余体校进行乒乓球训练，曾获保定市少年单打冠军和中学生比赛冠军。

1960年入河北乒乓球队。

1965年被选入国家乒乓球集训队。

1971年在第三十一届世界乒乓球锦标赛上，获男子单打第三名，并是获得男子团体冠军的中国队的主力队员之一。

1973年在第三十二届世界乒乓球锦标赛上，获男子单打冠军，并是获得男子团体亚军的中国队的主力队员之一。

1976年起任国家乒乓球队教练。

1978年获国家体委颁发的体育运动荣誉奖章。

1981年获国家级教练称号。曾到墨西哥、法国担任乒乓球教练。

1990年，郗恩庭接替许绍发成为中国男乒主教练，后来回国后成为保定市正大乒乓球学校的总教头。

2008年7月30日，郗恩庭作为奥运会圣火在秦皇岛市的传递过程中的第一位火炬手参与了火炬传递。

2019年10月27日，郗恩庭胸腔主动脉破裂，经抢救无效不幸逝世，享年73岁。

直拍快攻结合弧圈打法，推挡技术精湛，速度快，击球落点刁。运动员时期，郗恩庭右手直握球板，是左推右攻打法的典型代表。为了适应国际乒坛的技术发展潮流，在距离1973年世界乒乓球锦标赛不到一年的时间，郗恩庭在徐寅生的建议下改打反胶，并通过不懈努力练就了“发球”，“推挡”，“弧圈球”三大杀手锏。

在第32届世乒赛男单八强中唯一一个中国乃至亚洲运动员，并战胜所有欧洲劲敌，勇夺冠军。他也是中国队历史上继容国团和庄则栋之后第三位捧起“圣·勃莱德杯”的运动员。

连续在三届世乒赛（31届第三、32届冠军、33届第五）创中国男单选手的最好成绩。

先后带出了陈龙灿、韦晴光、陈静等奥运会冠军。